夏季想減肥想瘦身？秘訣都在這裡了

代餐，就其字義為取代部分或全部正餐的食物。一般代餐食品具有高纖維、低熱量、易有持續飽腹感的特性，持續時間至少應在3小時以上，因此，利用代餐可以更嚴格正確的控制食量和熱量，進而達到減肥的目的。代餐減肥是目前風行於國際的減肥瘦身輔助方法。它集營養均衡、效果顯著、食用方便等優點於一身，自面世以來，得到眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。代餐減肥類產品屬於營養代餐沖劑，秉承均衡營養、健康減肥的理念，通過調整膳食結構中中的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質和微量元素的攝入，保證在減肥過程中，不饑餓、不乏力、不腹瀉、不反彈、不改變飲食習慣，符合世界衛生組織推薦的健康減肥理念。最重要的是不會對身體造成任何損害，可以說代餐減肥是真正意義上的綠色減肥食品，而不是一味的節食主義。

推薦一

（￥240元）這是一種水溶性高分子量魔芋纖維，水化後能形成高粘度膠狀物，體積可擴大200倍，能夠作為胃部的填充物，飽腹感非常強，減少食物的攝入，降低消化道吸收的卡路里。

推薦二

（￥216元）高品質的大豆分離蛋白使你塑性的同時皮膚不顯鬆馳。特別均衡的營養帶給您足夠的能量，使你精力充沛。每餐（用豆漿或牛奶調製）可提供17克高品質的蛋白質，有助於維持體內蛋白質平衡，幫助您獲得飽腹感，不再渴求不健康的食物和零食。同時讓你減重時有效的保護肌肉。

推薦三

（￥228）主要功能為消脂塑形及降低膽固醇，義大利進口出品，非藥物，高科技保證有效成分到達十二指腸，成功組織脂肪吸收，同時降低膽固醇，達到減肥的效果。

推薦四：

（￥137元）本產品可以有效改善下肢水腫，美化腿型。緩解其他由靜脈微循環引起的不適。解決肥胖的新方案，肥胖人群常備，恢復小腿自然曲線美。非藥物去腫脹，輕鬆每一天。

推薦五：

（￥89元）有很多人會在減重成功後因熱衷於奶昔方便、美味與營養，而長期食用每天一餐，用奶昔代正餐既可減少食物中的殘留農藥與累積抗生素的攝入機會，還補充到了比平時三餐更均衡的營養。提供18種氨基酸，包括人體不能自行合成的氨基酸。

推薦六：

（￥229元）熱量、低脂肪、低鈉、高營養、不含膽固醇、有飽腹感。提供優質食用纖維，清潔小腸絨毛，排除體內廢料，但不腹瀉。富含46種營養元素,包括有抗"自由基"破壞作用的維生素A、C、E等保護細胞免受傷害的物質。提供緩釋和快釋碳水化合物，有助於調節高血糖和低血糖指數，維持能量水準。

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