一天2頓有一個吃飯小秘密，越吃越瘦！！

瘦身是女人一生的事業。很多人都把減肥看作是一件苦差事,認為要減肥瘦身就要痛苦不堪地節食或者揮汗如雨地運動。其實這是不正確的觀念。要瘦身其實不難,只要養成好的日常生活習慣,就能keep住好身材!

擁有苗條身材,是愛美女士的夢想。最新一期美國《真簡單》雜誌透露了瘦人5大秘訣！

秘訣1：瘦人吃飯用小碗。瘦人吃飯時,習慣點小份食物,盤子和碗也比普通的小1號。而且,少吃多餐也是他們身材苗條的秘密。

秘訣2：瘦人從不飽一頓饑一頓。一項1.5萬人的調查發現,體重增加的頭號行為就是飽一頓饑一頓,而瘦人不會不會這樣。另外,一項研究發現,吃早餐更不容易發胖。

秘訣3：瘦人不愛久坐。美國梅奧診所一項新研究發現,常站立、走動和坐立不安的人發生肥胖的可能性更小。胖子平均比瘦人每天多坐2小時。

畢竟現在是以瘦為美的時代，夏天快到了，大街上好多穿短褲短裙的，自己也很想瘦下來，還是應該適當減肥，下面這些東西對減肥有幫助！食姐喝了後，減了12斤，所以才敢推薦給大家。

【一碗泄油瘦身湯】▽

這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯，追加的好評也很多，可以放心服用，產品吃了沒有副作用。食姐上了藥監局查詢了防偽，是正品。

【草決明纖體飲】▽

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牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

【左旋肉堿茶多酚片】▽

以前服用了幾天感覺肚子上減了一圈，小了蠻多的。沒有任何副作用，促進新陳代謝，助於排便，重點沒有拉肚子的反應。服用後會有飽腹感，再配合飲食清淡會更好！現在買2送1，挺划算。

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這款經典的碧生源產品，特別適合身體肥胖、腰腿粗、肚腩大、有贅肉、長期減肥不成功這類人。再加以堅持減肥的運動，一定讓你擁有好身材。