下跪10分鐘就減肥，今年流行跪膝瘦身法

下跪10分鐘就能減肥，奇葩果然套路深？ NO！人家那叫“跪膝法”，古代人都會的健身專案你還不會？整天坐辦公室敲敲打打再不活動活動就要長毛啦！

跪膝法怎麼做？

與跪坐類似，跪膝法是引血下行的絕妙方法。由於氣血不易一下子引到腳底，那麼就先引到膝蓋處，膝蓋處氣血充足，離腳底也就不遠了。 如果膝蓋有傷痛，可以先在較軟的床上跪著不動。

跪膝法到底有什麼好處？

大道至簡，跪膝有方。練跪膝法除了能防治膝蓋痛、腰疼、脫髮外，最主要能減肥！減大腿上的肉，這種情況用跪膝法最好。 對於減肥的女士來說，堅持兩周，每天20分鐘，效果就會出來。重點來了：練跪膝法時往前走走，然後倒著走走就行了。

畢竟現在是以瘦為美的時代，夏天快到了，大街上好多穿短褲短裙的，自己也很想瘦下來，還是應該適當減肥，下面這些東西對減肥有幫助！我喝了後，減了12斤，所以才敢推薦給大家。

【一碗泄油瘦身湯】 ▽

這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯，追加的好評也很多，可以放心服用，產品吃了沒有副作用。我上了藥監局查詢了防偽，是正品。

【草決明纖體飲】 ▽

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【果蔬魔芋粥】 ▽

這裡面富含膳食纖維，吃了以後會有飽腹感，選自天然食材，絕無添加劑和香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品，可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，低熱量高飽腹，早吃早有健康的S身材，可以試一下！

【去虛胖—紅豆薏米代餐粉】 ▽

很多人肥胖都是因為濕氣除不掉，變成了虛胖，減肥必須先從根源身體祛濕開始，紅豆薏米都最好最實惠的祛濕食物，濕氣除掉，身體才會容易瘦下來。

【桂花烏龍茶】▽

叫桂花烏龍茶的很多，能做到無添加的很少。保持花茶本身的味道，才是最美的味道。桂花清香，烏龍甘潤，茶味順滑，花香入味。冷泡熱飲都甘甜，還能做奶蓋茶！食姐極力向大家推薦這款花茶！