醫生替你擔心！4個徵兆說明你非減肥不可

其實有些指標可以判斷「我們到底需不需要減肥」，如果下面這些指標你都符合，那你才必須好好減重！

1、運動起來非常難受

運動起來的沉重感已經不是用「不舒適」可以形容，而是種更難受的感覺——上氣不接下氣。通常就是因為這種不舒適的感覺，讓過胖的人不願意運動下去，於是就越來越胖、越來越不可收拾。

2、震耳欲聾的呼嚕聲

你呼嚕的聲音非常大，而且常常昏昏沉沉地醒來。體重過重的人，通常都有打鼾的問題，他們打鼾聲音「震耳欲聾」，而且常常昏昏沉沉地醒來。

3、處於「永久疲勞的狀態」

你隨時隨地都非常疲勞、無論幾點、在何處都感覺很累。體重過重會讓人一直處於一個「永久疲勞的狀態」，如果你連去超市買些日常生活用品都感覺疲憊，那你真的需要減重。

4、膝蓋、臀部、背部經常疼痛

即便你沒有運動，你的膝蓋、背部仍然經常感覺疼痛。過胖的人膝蓋通常不好，因為膝蓋支撐著全身體重，長期下來，當然時不時就膝蓋痛。

看完說說你中了幾個？畢竟現在是以瘦為美的時代，夏天快到了，大街上好多穿短褲短裙的，自己也很想瘦下來，還是應該適當減肥，下面這些東西對減肥有幫助！食姐喝了後，減了12斤，所以才敢推薦給大家。

【一碗泄油瘦身湯】▽

這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯，追加的好評也很多，可以放心服用，產品吃了沒有副作用。食姐上了藥監局查詢了防偽，是正品。

【草決明纖體飲】 ▽

需要減肥的愛美朋友可以看看了， 草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，被提及過減肥的效果！可以說，配方具有悠久的歷史，愛喝水的妹子不妨試一試，一邊喝水一邊減肥！

【牡丹纖飲】 ▽

牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

【左旋肉堿茶多酚片】 ▽

以前服用了幾天感覺肚子上減了一圈，小了蠻多的。沒有任何副作用，促進新陳代謝，助於排便，重點沒有拉肚子的反應。服用後會有飽腹感，再配合飲食清淡會更好！現在買2送1，挺划算。

【去虛胖—紅豆薏米代餐粉】 ▽

很多人肥胖都是因為濕氣除不掉，變成了虛胖，減肥必須先從根源身體祛濕開始，紅豆薏米都最好最實惠的祛濕食物，濕氣除掉，身體才會容易瘦下來。

【桂花烏龍茶】 ▽

叫桂花烏龍茶的很多，能做到無添加的很少。保持花茶本身的味道，才是最美的味道。桂花清香，烏龍甘潤，茶味順滑，花香入味。冷泡熱飲都甘甜，還能做奶蓋茶！食姐向大家推薦這款花茶！