防曬到底有多重要？看完我都後怕。。

我們整天都在談防曬，防曬到底有多重要？有的人覺得，防曬這個事情可有可無，最多只是被曬黑，並沒什麼太大的影響。如果你這樣想，那麼就大錯特錯了。

我們先來看張圖片

這張圖片同是70多歲的雙胞胎老人但膚質相差甚遠，左邊的妹妹一直生活在農村務農，每天接觸大量的紫外線，而右邊的姐姐一直生活在城市，接觸不多也不強烈的紫外線。

由此可見，常年的強烈紫外線帶給肌膚的不僅僅是曬黑曬傷這麼簡單，更直接的是嚴重的光老化！！！

先普及一下基本知識！

為什麼要防曬？

防曬最重要的意義就是防止紫外線對皮膚造成傷害，未加防護的肌膚與強烈的紫外線接觸，首先是曬紅、曬黑、曬傷，接下來衰老現象就會出現，顯現斑點或是肌膚變得鬆弛抑或出現細紋和皺紋。而這些還僅僅是我們表面看到的，其實紫外線可直達真皮層，破壞皮膚的膠原蛋白和彈性纖維組織，加快肌膚老化速度。

UVB 和 UVA紫外線對肌膚有哪些具體的傷害？

UVB紫外線被稱為曬傷紫外線，在短期是造成皮膚曬傷的主要原因，而長期可引起皮膚色素沉著和損傷及老化；而UVA 紫外線被稱為曬黑紫外線，在短期內可讓皮膚變黑，長期可導致皮膚老化，雖說UVA的能量低於UVB, 但它的穿透力強，哪怕是多雲的天氣，它們也能穿透玻璃窗，對裸☆禁☆露在外的臉部、頸部等部位造成傷害。

防曬指數就是越高越好？

不要對防曬指數有任何疑問，覺得“平時有必要這麼防護麼”，有，而且是必須的。因為絕大部分人至今仍然不能塗抹足量的防曬品，SPF50的防曬品來說，1/2的塗抹量只能起到大約SPF15的防護力，如果是1/4的量，就只有大約SPF4的防護——和皮膚天然防護力差不多。一般人的塗抹量都在要求用量的一半左右，如果你實在不喜歡塗很多防曬霜，就儘量選擇高倍防護同時配合強力抗氧化保養品。

如何正確防曬：

防曬霜需要塗上一段時間，待隔離成分滲透至角質層後，才能發揮其防曬作用，所以，在出門前30分鐘應塗上防曬品，出門前再補充一次，這樣才能達到最好的防曬效果，另外，配合遮陽傘、帽子、長袖衣服等，可更有效抵擋紫外線，如果流汗需隨時補充防曬品。

防曬使用量：

很多人以為防曬霜塗得越多就越能防曬，通常防曬霜在皮膚上的使用量為每平方釐米2毫克，才能達到防曬效果，而且SPF值不能累加，也就是說無論塗多少層SPF10的防曬霜，依然只有一層SPF10的效果，適時補充防曬才能讓效果更好。

小編給大家推薦下性價比高的防曬吧！

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一年四季無論什麼時候都需要防曬，而春季防曬更為重要。因為冬季遇到冷空氣閉合著的毛孔，在春季逐漸變暖的氣候下慢慢打開，紫外線會對皮膚產生更大的影響。所以，在春季必須做好嚴密防曬。