喝優酪乳會發胖的原因竟是它？

都說喝優酪乳會減肥，可是不正確的喝優酪乳不但不會減肥，還會使你的身體發胖。而且高糖分的優酪乳會給我們的身體帶來負擔。因此要選擇好時間和優酪乳的品類，不然會適得其反的。那些低糖低脂的優酪乳才能幫助你快速瘦身。

1 低脂酸乳酪

精選優質牛奶，採用原始，純手工製作。全部保留了鮮牛奶的天然乳香。全程自然發酵，不放任何發酵之類的的添加。口感酥脆細膩，讓你回味無窮。低脂肪健胃養胃，適合想減肥美容的姑娘。

2 低糖原味青海老優酪乳

傳統藏式工藝優酪乳搭配黑米，青稞粗糧讓營養更均衡使身體棒棒噠。優酪乳採用自然發酵，優酪乳口感純正，青稞黑米顆粒新鮮。優酪乳能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，促進消化與吸收。

3 低脂健康優酪乳餅乾

香香脆脆的餅乾外面裹著一層優酪乳，掰開裡面有果肉夾心。而且它含鈣量高，絕對的營養健康。外面的採用低卡高鈣優酪乳，所含熱量低，有助於消化。裡面添加了不同口味的果醬，口感更加美味。

4 自製優酪乳菌粉

我們擔心外面賣的優酪乳含有添加劑，對身體不好。那我們就自己在家做吧。我們還可以嘗試各種優酪乳新奇搭配，不僅僅可以搭配水果，還可以做成優酪乳蛋糕。飯後喝優酪乳還可以刺激腸胃的消化酶，加速腸道蠕動。

5 女士型自製酸奶粉

根據不同人群，我們可以自製不同的優酪乳。這款是針對女士設計，口感更加微酸。優酪乳能夠通暢我們的腸道，清除腸道中的垃圾，從而緩解便秘。不僅可以減肥，還可以起到美容養顏的效果。

6 無糖優酪乳發酵菌粉

減肥最重要的就是要低糖低脂，這款優酪乳菌粉就是無糖的，口感會更酸一些，想要用優酪乳減肥的人，可以選用這款。沒有糖分不會給身體攝入脂肪的機會，想用優酪乳減肥一天也不要喝太多哦。

7 兒童專項優酪乳發酵菌粉

兒童正處於長身體的階段，應當補充足夠的鈣質。這款為兒童專門設計的優酪乳，含鈣量更高，更容易被兒童吸收。裡面還有多種活性因數，更加能夠提供兒童生長發育所需要的營養，讓寶寶健康成長。

8 原味優酪乳

優酪乳是乳製品中的營養價值頗鈣飲品。用優酪乳減肥能夠提供鈣質，但是不會只想到脂肪以外的肌肉，內臟等。優酪乳中的菌類可以促進消化系統的健康，減少腹脹，讓你的小腹看上去更加平坦。

9 雙歧桿菌優酪乳

在菌糧“膳食纖維”的作用下快速增殖，發酵成功後，優酪乳表面光滑，Q彈如同豆腐。自製的優酪乳安全放心，給身體健康的呵護。搭配各種穀物水果可以加營養更加美味。優酪乳還可以減肥哦。

10 家用全自動優酪乳機

想要自己在家做優酪乳，怎麼可以少了優酪乳機呢？大容量不銹鋼內膽，全家分享一次過足癮。分杯設計，滿足一家人不同的需求。智慧優酪乳機做出的優酪乳口感完全可以媲美市售優酪乳。