減肥是最好的整形，不信你看……

為了身材努力運動節食總有撐不下去的時候，今天是週一，就放些勵志的照片來給大家加油打氣一下。

這些女生是參加俄羅斯Extreme Fitness健身房所舉辦的瘦身活動。一個月的課程下來，運動加飲食雙管齊下，作用還是很明顯的。

▼儘管減肥前沒穿高跟鞋，但視覺上差異還是很明顯的。

▼不該瘦的地方是一點都沒變，很多減肥的人表示羡慕。

▼這位則是瘦了19.3公斤。

▼她瘦了14.2公斤，身材對顏值的提升絕對是杠杠的。

▼她瘦了35.3公斤，光肚子就差好多！

▼瘦了43.2公斤，根本是瘦了一個人的體重啊～～

▼減了23.6公斤，腿部感覺特別有力量。

▼瘦了20公斤，我也要受到“降圍攻擊”，腰圍腿圍的圍。

▼瘦了26公斤，腿瘦得好明顯！

▼這位瘦了以後也年輕好幾歲

感覺好像是把孩子生出來了一樣

趕緊開始建設自己的身體吧，期待你也有這樣驚豔眾人的改變！