不去跑步，除了懶還有6個藉口

跑步是一件非常簡單的事，但是要把跑步堅持下去那就不簡單了！

我們往往會因為這樣、那樣的原因而停止跑步，但在老王看來其中更多的只是藉口而已，罪魁禍首就是懶惰。

獨家揭秘不去跑步的6大藉口

1.我很忙，沒有時間

這聽起來就有點可笑了，你有時間看連續劇、打遊戲、逛街，你卻沒有時間跑步？所以別再把沒時間當作不去跑步的藉口，因為比你忙的人都還在跑步，再說時間是自己計畫、安排的，沒有擠不出來的時間，只有你會不會利用。

2.我真的好累，跑不動

繁忙的工作和生活中的瑣事的確會把人壓得喘不過氣來，但這也不能當作你不去跑步的藉口，因為這種累是精神上的，而跑步靠的是體力。更重要的是跑步還可以有效緩解緊張的情緒和舒緩壓力，這是一種非常積極健康的放鬆形式，只是你不想罷了。

3.我今天身體不舒服，不跑了

身體不舒服那的確是該好好休息，這點老王非常贊成。但你不能三天兩頭就生個病不去跑步吧，要知道經常跑步的人身體可都是非常健康的。另外，生病休息的你總是大吃大喝，娛樂不斷，這就真的是你不對了，不想跑步可以直說，幹嘛要說自己身體不舒服呢？

4.跑步真的太無聊了

這個藉口或許比較的赤裸裸。你總是說跑步無聊、枯燥，但你真的有去嘗試嗎？無聊可以帶著耳機、聽著自己喜歡的音樂跑步，無聊可以約個小夥伴陪跑，無聊可以變換著方式去跑步，所以說到底還是你不想去跑。

5.我的身體就是不能跑步

這個就有點厚顏無恥型了。要知道在跑步這條道路上有數不清的身殘志堅的跑者，你有比他們慘嗎？那為什麼他們都在跑，你卻不能跑呢？再說，跑步只會讓你的身體變得越來越好。

6.我之前跑了，今天就休息下吧

跑步不是一天、兩天的事，之前跑了不代表你今天就可以不跑了。一天打魚三天曬網這種事情，只會讓你的跑步訓練無效話。所以別把自己不想去跑步的藉口說得那麼冠冕堂皇。

最後，大師想告訴大家的是：堅持跑步，是為了成就更好的自己！愛自己，就去跑步吧！