舒緩產後漲奶疼痛的幾個事項

我們都知道母乳對於寶寶來說是最營養的食物來源，媽媽們都會想方設法的以母乳來餵養寶寶，很大部分的媽媽們會擔心奶水不足的問題，但是如果產後的母乳沒有調整好的話，媽媽們就會面臨漲奶的問題，而漲奶的疼痛並不比生小孩輕，嚴重還會導致乳腺炎的疾病，所以舒緩漲奶疼痛一定要被重視起來。趕緊學起來以下幾個舒緩之道吧。

NO 1. 讓寶寶早一點吸乳

在寶寶出生後的盡可能早的時間裡開始吸食母乳，可以很好的起到一個刺激乳汁分泌的作用，但是剛出生的寶寶還不太會自然的吸允，這個時候，哺乳枕是非常必備的物品，它可以幫助寶寶調整好角度減輕負擔，讓寶寶以正確的姿勢吸允，便於疏通媽媽的乳腺管，讓乳汁排得更順暢。

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NO 2. 按摩乳☆禁☆房

把雙手清洗乾淨後，用五根手指均勻的按住乳☆禁☆房進行施力，由乳☆禁☆房四周向乳☆禁☆頭的方向按壓，起到一個很好的疏通乳腺管的作用，在觸摸到有硬塊的地方，可以加大力度按摩幫助排出淤積的乳汁。

NO 3. 選擇一個合適的吸奶器

對於現在的產後媽媽，吸奶器已然成了必不可少的一件物品，然而根據每個媽媽對疼痛的敏感度不一樣，所以吸力可調節的吸奶器為最佳選擇，方便媽媽們自由選擇合適的力度和速度。

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NO 4. 防止乳☆禁☆頭乾燥和皸裂

不管是自己寶寶吸允乳☆禁☆頭還是吸奶器進行吸奶，都很容易讓乳☆禁☆頭出現皸裂的現象，媽媽們一定要及時進行護養，不然嚴重會引起相關炎症，所以為了解救乳☆禁☆頭乾燥和皸裂問題，一款乳☆禁☆頭舒緩霜當然必不可少。

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NO 5. 選擇寬大舒適的哺乳文胸

哺乳期的專用文胸當然必不可少，而寬鬆型的是媽媽們的最佳選擇，讓胸部能有最舒適的放鬆，也能起到確保乳汁分泌順暢的作用。

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NO 6. 根據不同情況進行冷熱交替敷

在哺乳期，對乳☆禁☆房進行熱敷，可以改善乳☆禁☆房迴圈情況，讓乳腺中的乳塊變得通暢，在配合自行按摩可以減輕疼痛感。要注意哺乳的時候要選擇漲奶感明顯的那側乳☆禁☆房先進行餵養。

在漲奶疼痛感很強烈時，用吸奶器講奶汁吸出後，用冷敷的方法減輕乳☆禁☆房充血，從而緩解疼痛。