每天一杯紅酒，讓你做回健康美麗俏女人

當今社會，朋友之間的聚會成了家常便飯，而餐桌上的紅酒更是一道不可缺少的風景。我們都知道，西方人喜歡喝紅酒，因為它是浪漫、優雅、美好的代名詞。說到紅酒，我總是會聯想到高腳杯、高跟鞋、大紅唇，那人那景，多麼沁人心脾。與此同時，你知道女人常喝紅酒的好處嗎？今天，就讓小編我來告訴你們常喝紅酒的諸多好處吧！

你是否有體虛體弱的症狀？如果有的話，不妨每天喝一杯紅葡萄酒吧，紅葡萄酒中含有的氨基酸、礦物質和維生素等物質都是我們人體可以直接吸收的營養物質，也是我們必須要補充的物質。尤其對於體弱者來說，經常飲用紅酒，對於恢復身體健康有意想不到的效果。另外，紅酒中還含有山梨酸鉀的成分，這種物質可以幫助我們的胰腺和膽汁的分泌，能夠在一定程度上使腸道通暢，預防便秘助消化的功效特別好。

想必紅酒的美容抗衰老作用是人盡皆知的吧，這可不是隨口一說的，是有科學依據的。首先，紅葡萄酒中含有的花青素，也就是讓紅酒可以顯現出顏色的那種物質，這種物質具有很好的抗衰老以及抗氧化的作用，具有不錯的美容功效，其次，紅酒中含有的酚類物質可以降低血脂、加強心血管功能，對我們的身體健康特別有好處，重要的是，紅酒中含有的白藜蘆醇可以抵禦病菌入侵，這幾種物質加起來使得紅酒的美容駐顏功效尤其明顯。

除了朋友聚會，什麼時候飲用紅酒最合適呢？當然是睡覺之前啦，女人在睡覺之前飲用一杯紅酒，好處那是非常多的。當你因為工作或者學習勞累了一天準備上床休息的時候，不妨小酌一杯紅酒，它可以幫助你緩解身心上的疲勞感，又或者當你跟身邊的人吵架心情不好的時候，你也可以適當喝一杯紅酒，它可以有效的幫你調節心情，放鬆身心。睡前喝紅酒還可以幫助我們改善睡眠品質，調節睡眠週期，因為紅酒中含有一種叫褪黑素的物質，它屬於睡眠輔助激素，睡前一兩個小時喝紅酒最佳，可以提高睡眠品質，加快入睡時間。舒暢的心情加上良好的睡眠，美美的睡一覺之後會發現自己的臉色變好哦，自信瞬間回來！

各位美女們，讓我們一起養成每天一杯紅酒的好習慣吧，相信小編，只要你肯堅持，在一段時間之後你會變得優雅有自信，健康又美麗！