小小食物中的大能量，可以不超載！

減肥，是女性永遠亙古不變的話題。在辦公室中，小編就發現了最近一位姑娘各種的忌口，在關於吃任何東西的時候仿佛都有一絲的禁忌，這個不能吃，那個不能吃。小編今天就幫她列出了一系列的食物清單，讓她知道，其實這些食物中的熱量和能量是不足矣讓她發胖的！

【義烏特產特級蜜棗】

小時候味蕾的記憶！甜甜蜜蜜的，是裡面的“糖心”還是很糯的。喜歡甜食的朋友千萬別錯過，不喜歡甜的朋友可以配茶吃，茶解甜，是絕配喲

【牛肉幹】

精選高品質上等牛肉為原料，採用近百年歷史的傳統加工工藝精湛而成，味道鮮美、營養豐富，放入口中外焦內嫩、香嫩潤滑、口齒留香，讓你回味無窮哦！

【德國進口全麥麵包】

採用優質黑麥，用傳統方式烘焙而成，不含添加劑和防腐劑，讓你吃的健康安全，富有豐富的膳食纖維，讓你很快產生飽腹感，從而減小飯量哦！

【無糖全麥粗糧餅乾】

沒有添加蔗糖，不用擔心血糖升高，粗糧食品，不用擔心長胖，紫糯麥的花青素含量高，可以抗衰老，經常食用可以幫助消化防止三高，這種小零食怎麼能不愛呢？！

【燕麥餅乾】

精選優質小麥粉、燕麥片、食用植物油、麩皮等烘焙而成，沒有添加蔗糖，讓你吃的營養，吃的健康，香酥可口，打開包裝，粗糧的香氣迎面撲來，放心吃，不用擔心長胖的！

【椰子麥片酥】

不一樣的麥片酥，用椰奶取代奶油，更高的膳食纖維，更低的熱量，吃出來的好身材，香酥可口，美味酥脆，讓你一口就愛上！

【野生藍莓幹】

藍莓中的多酚類物質對脂肪具有分解的功效，可以抑制脂肪的生成，而且藍莓富含維生素C，可以幫助身體排出毒素，增強消化功能，它的營養價值遠遠高於蘋果、葡 萄、橘子等水果哦！

【即食海苔】

海苔是一種低熱量高纖維食物，熱量很低，核黃素和尼克酸的含量十分豐富，濃縮了紫菜的B維生素，而且海苔富含碘元素，在鍛煉時可以加速我們的熱量消耗，幫助減肥哦！

【酸梅】

酸梅屬於鹼性的食物，有助於體內血液值的酸堿平衡、降低肝火，還可以幫助脾胃消化、滋養肝臟，此外酸梅還有防老化、生津止渴、中和酸性代謝產物等功效哦！

【無糖純黑巧克力】

黑巧克力在巧克力的家族裡是奶質和糖類含量最少的品種哦，所以它在巧克力家族組中最不易使人長胖！這款純黑巧克力是不含糖的哦~放心吃，不長胖哦！