跑步鞋還有這麼多講究，你選對了嗎？

鞋子才是跑步的關鍵這個道理不是誰都懂，“跑步百利，唯傷膝”這句老話對於喜歡跑步的人來說，應該深信不疑。許多年輕業餘的跑者在跑步的時候容易出現跑步膝，因為他們自恃身體強健，不注重跑前熱身，還不瞭解運動防護知識，受傷也就在所難免。而在跑步時足部關節所承受的壓力是體重的2到3倍，所以穿上合適的跑步鞋，才能達到健康安全的健身效果。

跑步鞋的種類也分為三種：減震型、穩定型、運動控制型三大類。

一、減震型的跑鞋通常擁有較柔軟的夾層鞋底，在運動時輔助足部均勻受力，幫助足部達到減震的效果。而它的鞋體通常比較輕，穩定性會相對較差。

二、穩定型的跑步鞋鞋底通常具有受力均勻的TPU塑膠片或者內側具有高密度材料結構，可以為足部內側邊緣提供良好的支撐力和耐久力，起到預防足部輕度內翻所造成的損傷。

三、運動控制型的跑步鞋通常比較硬，這種運動鞋相比其他跑鞋會比較重，一般都是由大面積均勻手裡的TPU塑膠片和延伸到前腳掌受力點的高密度加強材料構造而成的鞋底，比起穩定性的跑鞋它能夠更有效的減小或控制足部的過度內翻，防止腳踝受傷。

愛好跑步的人可以根據自己的運動強度和足部需求來選擇適合的跑步鞋。

△△△採用幫面合成革材質，外底採用的是耐磨橡膠材料: 適合路面小道公路，跑道運動鞋科技採用緩震膠和透氣技術，減震，防滑，耐磨，透氣，包裹性，輕便，運動生活系列。

△△△這款是ASICS入門跑鞋，對於初級跑步者來說非常合適。透氣舒適的網面設計，給穿著者提供更好的伸縮性和透氣性，時尚姐姐的外形設計，兼具日常行走和初級跑者使用，而後跟內置GEL緩震技術，為初級跑步者提供極佳的緩衝避震性能。

△△△EVA科技大底結合防滑橡膠外底，讓鞋子減輕重量的同時，還具備了優越的減震防滑性能，鞋面採用科技網布棉質材質，提高鞋子舒適度，增加鞋內外的空氣對流，保持雙腳乾爽，透氣，給予穿著者最舒適的體驗。

△△△採用了最新的氣墊鞋底工藝，結合優質的橡膠大底，讓鞋子具備了良好的緩震性能，有效的吸收由身體的垂直重力帶給腳部的壓力，減輕了穿著者的疲憊感，時尚個性的外觀設計，作為日常穿搭品也非常合適。

△△△SAUCONY運動鞋的核心技術GRID系統被公認為全球唯一的能夠同時提供緩震和穩定功能的中底技術系統，可以提高運動鞋的穩定與緩震性能，説明跑步者獲得最佳的保護和穩定性。

△△△簡約的鞋面設計呈現出十足的復古風，百搭又有型，採用獨特分割設計，精緻車線，細節獨特細膩，採用橡膠大底結合結合底部V型凹槽紋理，給予穿著者提供良好的耐磨性和防滑性。

△△△採用橡膠大底PU中底，良好的彈性和韌性是舒適度的保障，橡膠防滑大底，輕鬆掌控路況。復古而經典的T型鞋頭設計，使其擁有時尚味極強的復古範。鞋舌金屬質感“F"BOX暗紋標識，體現品牌感的價值感。

△△△外底採用碳素橡膠材質，結合後跟處的K-RING技術，提供了良好的吸震效果， BIPRON雙重紋理加固處理，有效防止足部疲勞，減少足弓外翻的可能性，襯墊鞋墊的加固處理，給足部帶來更好的舒適體驗。