其實，女性喜歡的是這樣的肌肉男！

話說上帝在創造咱們人類的時候，把肌肉給了男人，將脂肪給了女人，這種“肌肉”和“脂肪”不同比例差異，也許造成了男女之間的諸多不平等！許多男性朋友健身都是為了讓自己變得更迷人，那你是否知道在姑娘們眼中男人身上哪個部位的肌肉最性☆禁☆感、最迷人嗎？

兄弟們需要注意了，接下來請認真看，肌肉可別白練哦！

No.1 腹肌

腹部，是男士健身鍛煉的重點。腹部處在身體的最中央，是特別容易引人注目的部位，從人體健美角度看。在姑娘們眼中當然是腹肌最迷人！練腹肌,很多人覺得男生才需要練腹肌,看起來健康又有型。他認為健身是一個綜合的專案，單純的腹肌並不會讓男人擁有想像的魅力。要綜合的鍛煉自己的身體，每個環節都不要疏漏。

△pu外圈，具有彈性，使用時平順自然，不傷地板，滾動時靜音。把手採用撕不破材質，韌性強，長久使用不會變軟變薄。201不銹鋼鋼鋼管，安全更耐用。雙輪加寬設計，滾動起來更加穩定更安全。

△健腹輪健腹器收腹運動健身滾輪 鍛練腹肌腹部滑輪收腹機健身器材，馬上擁有雙輪加寬至合適間距，加長手柄設計，使用更穩定，更舒適。加粗實心鋼管，用料扎實，承重400斤。全黑耐磨牛筋，用料扎實，耐用而極富彈性！

No.2 大胸肌

厚實的胸肌是每個男人都想要的，這不僅讓你擁有令人羡慕的身材，還能吸引異性的眼光。大多數的姑娘都喜歡性☆禁☆感的胸肌 她們說：“發達的胸肌是男性體魄的標誌物，也是考驗能不能把衣服穿好看的關鍵。”

小編有個練胸肌的好辦法，將杠鈴放在胸部乳☆禁☆頭以上1釐米左右。吸氣，以胸大肌的力量持鈴向上推起至兩臂伸直，並使胸腔挺起，胸大肌充分收縮，再呼氣，雙手慢慢回到原位。長時間堅持會有你意想不到的好效果

△電鍍環保杠鈴套裝，全方位鍛煉肌肉，防滑材質更耐磨，讓您使用更輕鬆。特質壓紋，手感舒適，好抓拿，表皮不易老化。

△健身不再去健身排隊等待。在家就可以盡心的鍛煉玩耍，艾美仕YH-1089舉重床不僅可以出色的完成舉重床應該完成的任務，更可以變成小飛鳥等健身器材，讓你在家就可盡情享受多種健身的快樂，寶貝還有終身維修服務

No.3 肱二頭肌

37%的姑娘都喜歡肱二頭肌。她們說：“那個男同事，襯衣緊緊地包裹著肱二頭肌的樣子特別令人想入非非，如果能枕著那裡入睡，很有可以依靠的感覺。” 小編作為一個妹子，屬於比較喜歡二頭肌的那款，二頭肌讓人安全感爆滿的。

小編建議可以通過做做啞鈴大臂曲伸來鍛煉二頭肌，做這的時候，可以分三步進行，第一步下方90度做7下，第二步上方90度做7下，第三步，上下180度做7下，可以根據啞鈴的重量決定數量。

△表層環保PVC原料一次性壓制，耐磨不掉渣，無異味，耐高溫不易老化。不會損傷地板！科學的六角設計，穩定不會滾動，很好的保證了使用的安全性，可做俯臥撐架使用。

△杠鈴太大沒地方放？啞鈴太重不便於攜帶？OK，這款多功能乳膠彈力繩是你最佳的選擇。它和啞鈴擁有著同樣的訓練方式，而且非常便於攜帶，原地腳踩使用或者 固定在門上使用都可以。它力度十足，足夠刺激你的肌肉。使用彈力繩訓練你的肌肉一直處於緊張和用力的狀態，減肥健身的最佳選擇

No.4背闊肌

22%的姑娘都喜歡背闊肌。想像一樣，從背後擁抱他，手環著他窄窄的腰，臉正好貼在他豐厚發達的背闊肌上 。嘻嘻~這情景想想就有點小小羞澀~所以夥計們，還不去抓緊練練你那堅強有力的後背！

要想把背闊肌練好小編建議引體向上，這是被普遍採用、頗有效果的一種訓練方法。雙手寬握單杠，兩臂伸直，身體懸垂，腰背部以下放鬆，兩小腿伸直或交叉。然後在吸氣同時，用背闊肌的收縮力屈臂引體向上，至下顎超過橫杠或頸後貼近橫杠止。稍停後，邊吸氣邊用背闊肌的力量控制慢慢下降，直到復原。

△只要您家中有門框，無需打洞，掛上去就可以開始運動，讓你在家就可以自由做引體向上，另外還可以用於仰臥起坐，俯臥撐於一體。是很實用的一款健身寶貝。

△可調節單杠，多種用途，操作方便簡單，引體向上有益於骨頭的堅實、關節的靈活、韌帶的牢固，肌肉的粗壯及彈性，強速血液迴圈，增大肺活量。