你攤上"內衣綜合症"了嗎？

有一些婦女在佩戴胸罩後，常感肩胸背部不適，尤其是肩背部酸痛、胸悶、頭暈噁心、上肢麻木、頭頸部旋轉時有針刺感，臨床上把這種症候稱為“胸罩綜合征”。那麼，究竟是什麼原因引起“胸罩綜合征”呢?

專家揭秘：

胸罩綜合征的原因

引起“胸罩綜合征”是由於長期使用窄帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小穿戴過緊引起的。這樣的胸罩使皮膚好像戴上了一道細鐵絲，當人體連續活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，而胸罩則在肌膚的很小範圍內頻繁地摩擦，時間長了，就可使這些肌肉過度疲勞，血液迴圈障礙而發生老化。

此外，有人為了漂亮還會買過緊的文胸，這樣也很容易對胸口造成壓迫，對心肺功能造成影響，產生胸悶、氣促呼吸不暢等。過緊可致乳腺增生。據介紹，除了“胸罩綜合征”外，不合適的胸罩還可導致乳腺疾病。

為了防止這種“胸罩綜合征”，就要根據自己的胸圍尺寸，選擇吊帶較寬、大小適中的胸罩，經常更換胸罩吊帶的佩帶位置，穿戴時防止過緊，睡覺時解下，要經常活動上肢，使血液迴圈經常保持正常。

健康貼士：

選購佩戴需合體舒適

現在市場上的胸罩種類繁多，琳琅滿目，設計多以時尚為著眼點。然而，專家提醒，胸罩的主要作用是支撐和保護乳☆禁☆房，因此，在選購和佩戴時一定要以合體、舒適(即緊裹乳☆禁☆房.但不感到壓迫，也不覺得鬆弛)為原則。

首先應根據自己的身材，選擇大小適合的胸罩;吊帶要有一定寬度，穿戴時不宜過緊;胸罩的材料應選擇細軟的布料，不宜加硬襯，以免擦傷乳☆禁☆頭。“此外，睡覺時應解去胸罩，使胸部得到放鬆。”

對年輕女性來說，佩戴較細背帶式的胸罩，會顯得窈窕健康，但應經常更換吊帶佩戴的位置;而懷孕後的少婦，則宜戴寬背帶鬆緊自如的胸罩，這樣有利於孕婦乳腺發育和做好產後泌乳的準備。

分娩後一個月內的初產婦，宜戴背心式胸罩，以便於在“月子裡”哺乳;孩于滿月後，則應改為寬背帶式的胸罩，這樣既能支托乳☆禁☆房，又方便繼續給孩子餵奶。