媽媽經：寶寶肝火旺 寶媽怎麼辦？

星期天在社區和寶寶散步時，巧遇社區媽媽團~學學媽媽經~

陽陽媽說：最近我的陽陽不知怎麼回事，晚上睡覺總是難以入睡，躺下後眼睛總是望著天花板。我催他睡也不管用，見他翻來覆去心都急了，我只好給他背上抓癢，好不容易才合上眼。可睡熟之後，脖子上頭上都是汗水，頭髮濕淋淋的。到了半夜他從夢中驚醒，又哭又鬧，時而抬起小腿往下打，我的肚子被打的好疼啊！弄得我幾乎一夜沒睡。

嘉嘉媽說：我家嘉嘉呢早上起來那口氣臭臭的！給他洗臉時發現眼睛兩角粘著幹幹的眼屎。

英俊媽也說：我的英俊常常拉黃尿，味很騷，有大便不肯拉，兩天才拉一次，一拉就哭拉出來的大便又硬又幹，拉完還叫屁股洞疼。我只好給他搽點橄欖油，這樣會好些。他還動不動就發脾氣，真煩人!

媽媽經-劉媽經（護士、帶過兩位寶的媽）

劉媽道：這就說明當孩子的媽不容易啊！寶寶出現這些現象就是前人說的心火躁。我們中醫上說的肝火旺盛。當寶寶出現肝火旺盛的症狀時當媽的不能掉以輕心，不然發展下去，對寶寶的健康成長造成很大的影響。但又不要過於緊張。只要我們找出出現這些症狀的原因，就可以去預防和治療。

陽陽媽問：劉護士你有經驗快跟我們說說怎麼去預防啊？

劉媽說：你別急，耐心聽我說，預防的方法很多，我著重跟你們講三點主要的：

一、控制零食

現在超市里的零食特別多,爸媽總喜歡在休息時帶著孩子到超市里購買食品。孩子專門挑選巧克力、麵包、油炸雞腿等等。這些食品有香，有甜，可口，孩子們最愛吃。但吃完會上火，可能會導致肝火旺。所以爸媽要注意控制寶寶吃這類零食。

二、不要隨便給寶寶服用滋補品

有的媽媽希望孩子健康成長，家裡錢多就買些名貴的滋補藥燉給寶寶吃，這種做法是不好的。因為寶寶正處於發育階段，要是身體沒什麼特別問題，寶媽不該這麼做，不然，會適得其反，影響孩子的正常發育。

三、留意寶寶的情緒變化

寶寶大多數時間生活在家裡和幼稚園，有時難免遇到不開心的事情，如果寶寶常生悶氣，會對肝的發育不利。因而，爸媽要多留意寶寶的情緒變化。一旦發現寶寶情緒異常，及時瞭解原因，並幫助用正確的方法把問題解決。

嘉嘉媽著急說：那寶寶已經出現了肝火旺症狀又怎麼治療？

劉媽說：其實治療的方法也包括調理方法，具體可從兩方面著手：

一、中藥治療

我們常見的中藥夏枯草，具有化痰止咳，消腫祛瘀，降血壓。金銀花：是降火最有效的良藥。白菊花：具有養肝護肝功效，對肝火旺療效最好。薄荷：有疏風清熱作用，用來泡茶喝，清熱利尿。

這幾種中藥治療法，既簡單有效，你們不妨試試。

二、飲食調理

1 多喝溫開水因肝臟是人體最大的解毒器官，體內的毒素，幾乎都要經過肝臟代謝，排除體外，這個過程需要大量的水分，水分不夠，體內的毒素無法稀釋，難以排出，所以要多喝水，補充足夠的水分，才能緩解肝火旺的問題。

2 多吃水果寶寶吃的水果除要新鮮外，還要注意挑選可以清肝火的一類。如沙田柚、柳丁、雪梨，這些水果甜，水分多，還帶點酸味，性寒，既可清潤肝肺，清肺熱，又可以化痰止咳。

3 注意飲食搭配家長做飯菜時，要考慮周到，煎、炒、炸的菜好送飯，但寶寶吃了會上火，因而必須加上一道清肝火的蔬菜。如枸杞菜湯，西洋菜湯等。

劉媽還說：我給你們推薦的預防和治療寶寶肝火旺的方法你們可以試試，我孩子遇到這種情況，我也是向醫院的醫生請教，還有平時自己也上網多看一些育兒資訊。這樣才讓自己的孩子能健康成長。

今天和媽咪們這麼一聊，的確學到了不少的育兒媽咪經。同時我也把這些資訊分享給寶媽們。希望大家都能一起來分享一下自己的育兒經驗吧！

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