你臉上長不長痘，跟這些小事關係巨大？？？

最近有許多MM回饋痘痘問題！那其實關於痘痘問題，它的產生源自於多方面，可能是你的飲食造成，可能是你的作息不規律導致內分泌失調造成，也可能是因為你的護膚保養手法或者習慣不正確造成！而針對臉部，不同地方長痘又有可能是多種不同因素造成，那下面我們就來看看，到底哪些“小問題”會造成我們的大困擾？

【常見引發痘痘產生的壞習慣】

1.習慣用手撫摸臉部

很多MM都喜歡習慣性的撫摸自己的臉部，殊不知沒有清潔過的手上是有多少細菌啊？長此以往就會造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。

2.清洗頭髮時間間隔長

這一點要重點注意，很多MM都會犯這個錯誤，那其實頭髮不潔淨也容易刺激臉部肌膚，因此就會長出惱人的痘痘。

3.喜歡吃甜食

對於甜食，我想無論對於任何人都是一個致命的誘惑啊！這點可以原諒！哈哈！但還是要說的是如果不能自製那是很容易造成長青春痘的。其中糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。此外，花生等果仁類也應儘量少吃。控制不住的話那就要小心痘痘常駐臉部拉！

【關於臉部不同處長痘的原因及預防】

1.痘痘長在臉頰處

產生原因：你的手機或不乾淨的手。 要注意的是，任何長時間與臉部接觸的物品都有可能把堵塞毛孔的灰塵或細菌帶到你的臉上。

預防手段：不要經常摸自己的臉！對於手機的話，通話時儘量使用耳機。此外被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光明媚之時記得多曬曬這些物件，以此來殺菌消毒。關於作息的話，最好能在晚間11點就能休息，因為肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，才不會擁痘自憐。洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄髒時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚也會有很大的傷害，或許會感染細菌，因此也得十分注意。

2.長在嘴巴周圍的痘痘

產生原因：這點跟你的飲食習慣有著相當大的影響。如果進食過酸性食物，那麼其酸性物質就會殘留在嘴巴周圍的皮膚上，因此刺激皮膚，產生炎症。並且如果你經常食用油炸食品，其殘餘油脂也容易堵塞嘴巴周圍的毛孔，造成痘痘的滋生。現在明白了吧？

預防手段：吃完酸的或油膩的食物後，及時用洗面乳清潔嘴巴周圍的“隱形”刺激物。這是一點，同時速食、零食等垃圾食品，經常吃容易造成便秘。愛吃宵夜不僅對胃不好，而且也會造成便秘，再者也會引來痘痘。所以關於飲食這塊，真的是要管住嘴啊！

解決方案： 多吃一些天然的綠色食品。比如富含植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳。蔬菜而言，像紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等這些蔬菜可以增強對細菌的抵抗力，同時均衡的飲食也很重要。大量補充膳食纖維、就能有效促進排毒!還有一點要注意，精神上的壓力也會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，因此保持心情愉快才能讓痘痘遠離。

3.長在髮際線上的痘痘

產生原因：過量使用護髮產品。很多人在洗髮後都習慣使用護髮素，焗油膏等產品保護頭髮健康，殊不知這些產品一旦沾到髮際線上就很容易造成毛孔堵塞，誘發青春痘。

預防手段：避免把護髮素、焗油膏等弄到髮際線上，用完護髮產品後要徹底清潔雙手再進行面部護膚，日常洗臉時也要注意髮際線處的清潔。情況嚴重者可以嘗試在髮際線處拍打爽膚水以抑制油脂分泌。

另外要注意：一定要正確使用護膚品，睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，從而就會長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，依然還要注意清潔，同時替肌膚按摩按摩!

好，今天的分享就到這邊，希望上面說的幾點可以幫助到各位MM，如果覺得滿意可以關注訂閱我們獲取更多精彩資訊哦！同時也可以給個大拇指鼓勵鼓勵小編哈！