奶水少心裡苦竟是它們在阻礙

劉婷婷：國家高級育嬰師，資深母嬰編輯

對許多媽媽來說，無法提供充足的母乳供應是一個緊張和鬱悶的經歷。雖然大多數媽媽可以給嬰兒足夠的母乳，但是仍有1%~5%的女性無法提供完整的供應。相當數量的報告顯示，由於母乳量低，許多母親停止了母乳餵養。在許多情況下，這個並不是供應量低的問題，而是母乳餵養管理問題。

導致母乳量低的因素

為了精確地統計不能完整供應母乳的媽媽的數量，那就需要研究獲得眾多媽媽的參與。研究人員發現，這些母親中無法完整供應母乳所占的比例，將會對真正無法完整供應的數量提供一個更準確的統計。

這裡有3種與基因有聯繫的因素，可能會導致奶水的減少：

1.糖尿病

糖尿病是一種身體無法產生足夠的胰島素或是不能正確使用胰島素的疾病。

研究發現，胰島素和母乳產量之間存在聯繫。如果一個母親的身體不能夠正確使用胰島素，那麼她在產生足夠的母乳方面就會存在問題。

2.多囊卵巢綜合征

多囊卵巢綜合征是一個複雜的激素功能情況，例如生育問題、粉刺、肥胖、多餘的體毛生長和2型糖尿病風險的增加。

如果多囊卵巢綜合征從青春期時就開始出現，那麼它可能會影響女孩的乳☆禁☆房發育。多囊卵巢綜合征還可能會影響女性懷孕期間的乳☆禁☆房增長（一個乳☆禁☆房存儲母乳的重要時間段）。

3.甲狀腺疾病

甲狀腺激素在乳☆禁☆房發育的過程中扮演著重要角色，可以幫助乳☆禁☆房產生奶水。當母親的身體沒有足夠的甲狀腺激素時，她的母乳供應就可能會受到影響。一些母乳餵養的母親甲狀腺功能減退(也許是因為甲狀腺不夠活躍)，就無法提供充足的母乳供應。

奶水少，媽媽可以做什麼

如果你存在上述任何情況之一，那麼你可以採取一些措施來幫助準備母乳，不過即使你餵養第一個孩子都十分困難，但是接下來的二寶可能依然能夠成功地進行母乳餵養。

重要的是要知道，母乳餵養不僅僅與食物有關，和你的孩子也有關係。如果母乳餵養對你來說很重要的話，即使你無法提供足夠的母乳，仍然有其他跟孩子有關的方法可以幫助到你。

一個澳大利亞餵養協會顧問的建議，各位可以參考：

1.如果你的母乳供應量真的比較低的話，一定嘗試去解決，而不是直接放棄。

2.試圖通過各種科學的方法來增加供應量。

3.充分利用自己的母乳，保持母乳餵養和孩子之間關係的平衡。

4.逼不得已時，可以放棄母乳餵養，改成混合餵養或者奶瓶餵養。

奶水少心裡苦 竟是它們在阻礙