太重要了！固體輔食你得這麼喂

分類＼母嬰
時間＼2016-03-11

劉婷婷：國家高級育嬰師，資深母嬰編輯

大多數寶寶需要進行母乳餵養或餵食配方奶粉，直到他一歲左右。母乳會提供嬰兒所需的重要維生素，鐵，蛋白質。在寶寶一歲以前，固體食物不能完全取代母乳或配方奶粉提供的所有營養素，在給寶寶餵食固體食物的同時也要進行母乳餵養。

寶寶一天吃幾次固體食物

最開始應該餵食寶寶固體食物的頻率是一天一次。約6-7個月的時候，一日兩餐就很正常了。在8個月左右，寶寶應該一天吃固體食物三次。寶寶8個月大的時候，就可以餵食一些典型的組合：母乳或配方含鐵強化的奶粉以及黃色、橙色、綠色的蔬菜水果，少量的蛋白質如家禽、扁豆、豆腐和肉。但是某些食物，父母是不應該給孩子吃的，比如可能會導致一歲以下的孩子肉毒中毒的食品。這個階段，嬰兒應該堅持母乳或配方奶粉，盡可能避免牛奶或大豆牛奶。

需要什麼工具餵食固體食物

餵食寶寶固體食物需要的設備包括：一個兒童高腳椅子、材質安全的塑膠勺子（保護寶寶的敏感牙齦），適合寶寶大小的肚兜，塑膠盤子和塑膠碗。

自製的嬰兒食品需要什麼

如果你想要自己製作嬰兒食品，你需要以下幾個工具：攪拌機、食物處理器，或嬰兒食品研磨機。存儲容器來冷藏材料。一定要確保自製嬰兒食品的工具每次都經過消毒清理。

給寶寶餵食固體食物的地點

給寶寶餵食固體食物時一定要選擇一個堅固、穩定、舒適的地方讓寶寶坐著，也要選擇一個方便的高度。一開始，最好一個有彈性的兒童座椅，甚至是兒童汽車座椅也可以。只是確保他可以保持上半身直立吞咽食物，之後一旦他能自己坐起來，一個高腳椅子就是是你最好的選擇了，這樣寶寶就可以參加家庭聚餐。你可以一邊吃自己的飯，一邊喂給寶寶吃，用高腳椅子還能更加便於你清理飯後的殘餘食物和垃圾。

怎樣養成健康的飲食習慣

父母一定不要因為方便就一直堅持平淡，無聊，單一的的嬰兒斷奶食品。相反，應該給孩子提供更多不一樣的食物品種，讓孩子能有不同食物口味選擇。比如家長自己來做嬰兒食品，或者去超市購買健康的斷奶食物，但你一定要檢查成分標籤，檢查是不是安全。