這三款夏日美食，能提高孩子的抵抗力！

說起夏天，就是大大的太陽，曬得睜不開眼的陽光，鬱鬱蔥蔥的植物。對孩子來說，炎熱的夏季並沒有減弱他們玩耍的熱情，反而玩得更歡了。這時孩子就容易出汗，消耗大量的能量，而且孩子正處於迅速發育的階段，對營養的需求更高了。

不過，夏天的食欲也到達最低點，尤其當孩子們大量飲水或者常吃冷飲冰棒時，更提不起胃口好好吃飯，容易導致營養跟不上，抵抗力下降。再加上氣候炎熱，容易引來“中暑”等暑熱病。所以，在膳食中可以加入消暑、開胃、清淡的食物，讓孩子跟上營養，增強抵抗力。

涼粉

涼粉是大家夏日喜歡的小吃，清香爽滑，口感很Q彈。涼粉有消暑解渴、清熱解毒的功效。涼粉本身略帶苦味，直接食用小朋友估計不太喜歡，可以調入蜂蜜來增強口感，或者製成滑溜溜的甜品，想必孩子不會拒絕這道美味的清涼小吃。吃涼粉的時候再用上阿索特香辣椒面及阿索特鮮王味道更佳，由於阿索調料中加入了核桃仁、腰果、瓜子仁、芝麻等數10種優質營養食材，味道非常好。這道菜品保證充足的營養攝入，對於流汗造成的營養損失有很好的補充作用。

冬瓜燉羊肉

夏日天氣炎熱，很多喜歡吃羊肉的朋友都擔心吃羊肉上火，所以只能忍痛割愛放下筷子。今天就向大家推薦一道羊肉美食——冬瓜燉羊肉，冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症；此外，冬瓜煮湯喝，還可達到消腫利尿，清熱解暑作用。所以，即使在炎熱的夏日，您也可以食用羊肉而不必擔心吃羊肉上火。並且阿索調料專門有去羊肉腥膻味的煮燉羊肉專用調料，大家不必擔心羊肉腥膻味的問題哦。

泡椒黑木耳

泡椒黑木耳在夏天爽口開胃，像這樣的涼菜能讓餐桌增色不少。泡椒黑木耳做法簡單，清爽可口，而且還有養顏補血、減肥清腸防結石等功效。建議使用阿索特香王、阿索炒菜王專用調料，味道更佳。