人人都愛吃的零食

除了正餐之外，人們閒暇時刻還喜歡吃些小零食，但超市里賣的那些油炸膨化食品對人體只是有害而無一益，所以來點健康的零食解解饞吧，還能補充營養。 有的是常見的，有的能夠勾起兒時的回憶。

【板栗】

經常會在街邊看到有賣糖炒栗子，香甜可口，吃些板栗不僅可以充饑，而且還可以幫助補充身體所需的營養。

【核桃】

人們常說吃核桃補腦，上班族，可以給自己的辦公桌上放些核桃，經常吃幾顆核桃可以有效幫助補腦，提高整體工作效率。

【山楂】

山楂，酸酸甜甜的口味，是我們童年的美好回憶，山楂能夠很好的幫助我們消化，小孩子不愛吃飯，家裡人就會給吃山楂。

【 桑葚】

桑椹，也是小時候的最愛的零食，桑椹成熟的時候就會去樹上採摘著，那時候吃的嘴巴都成黑色的，無比的爽。

【腰果】

腰果為世界著名四大乾果之一，各種維生素和微量元素豐富，能夠軟化血管，因含油脂豐富，可以幫助潤腸通便，腰果熱量較高，多吃易致發胖。

【花生】

花生含有大量的蛋白質和其它的營養元素，非常容易被人體吸收。而且黑花生含有更多的微量元素，對人身體更加有益。