讓孩子少生病的育兒手冊

對於父母而已，最大的希望就是孩子能一生健康平安，而剛出生的小寶寶則是爸爸媽媽們最為抄心的一個階段了，本身小寶寶就比較柔弱，總是生病的小寶寶就更是無時無刻不在挑戰爸爸媽媽們的神經了。對於小寶寶常常生病的情況，各位爸爸媽媽一定要有針對性的方法喲。

小朋友因為免疫力還沒有完整，才會出現常常會有生病的狀況。爸爸媽媽們要有針對性的去增強小寶寶的免疫力。

首先第一個是母乳餵養最好，兒科醫學會建議至少哺喂六個月，母奶有一些抗體，可以讓小朋友的抵抗力比較好，抵抗外面來的病菌。

其次第二個是保障小寶寶充分的營養以及充足的睡眠。4到6個月大以後開始吃輔食，小寶寶的輔食要營養均衡，各種蔬菜類的或者說比較大一點，可以吃肉泥之類的，到了1至2歲小朋友，就一定要營養均衡了，不要吃些垃圾食品。餅乾、糖果、飲料都儘量少攝取，要吃些新鮮天然的食物，這樣小朋友相對的抵抗力會比較好。

那再來就是充足的睡眠，小朋友最好在九點以前就要上床睡覺了，因為人體在十一點以後是一個生長激素分泌旺盛的狀況，如果你太晚睡的話，會影響內分泌的狀況，如果內分泌不好的小朋友，相對生病的幾率會比較高。

另外，在夏天腸胃病和冬天流行感冒多發的季節，爸爸媽媽們儘量不要把小寶寶帶到公共場所。如果家裡有人生病感冒，小朋友最好不要去觸碰，尤其是小嬰兒不要去觸碰。

小朋友有一些流鼻涕或者鼻塞的狀況的時候，可以用生理鹽水稍微清洗沖洗一下鼻子，買一些簡易的吸鼻器沖洗一下鼻子，如果真的生病很嚴重，要帶小朋友到兒科門診給專門的兒科醫生就診。

最後就是要定時的打疫苗，因為疫苗就是預防比較重大的疾病，打過疫苗的小朋友，身體會有一定的抵抗力，比較不會受到這些病菌的侵害。