寶寶睡覺總出汗，是病嗎？

早晨迷迷糊糊的摸到床單上濕漉漉的，還以為寶寶又尿床了。醒來看了看沒有，結果發現寶寶的枕頭上也是又濕又潮的，頭上也很多汗，才知道是寶寶出汗了。可是蓋的也不厚，怎麼出這麼多汗，後來婆婆說，寶寶一直都是多汗，可能你平日裡沒注意。這可把我嚇了一跳，趕緊就帶寶寶上醫院問醫生...

醫院裡也有不少家長去資訊寶寶睡覺出汗的原因，才知道，其實寶寶多汗是因為汗腺分泌過多造成的，分為生理性和病理性的。

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生理性多汗

生理性多汗指的是寶寶發育良好、身體健康的情況下，睡覺時出現的非疾病引起的出汗現象。大多是在頭部、頸部發生出汗現象，當寶寶進入夢鄉汗液就隨即而來，但過一會兒就恢復正常了，因此對於生理性多汗，父母不用擔心。引起的這種現象的原因有以下幾個可能。

●保暖過度

不要怕寶寶感冒，而給寶寶蓋比較厚、且沉的被子。寶寶正處於身體發育階段，新陳代謝非常快，再加上捂的非常嚴實，受到過熱的刺激，寶寶就便只能通過排汗來調節體溫。

●環境原因

一般屋內溫度較高、較悶、的情況下，寶寶就會容易出汗，所以要適當打開窗紗保持空氣流通。

專門給寶寶設計的嬰兒枕，時尚清新色彩，不用擔心寶寶悶熱出汗哦，讓寶寶再加睡眠，也能感受大自然的清新。

●活潑好動

睡眠中，人體所產生的熱量降低，人體為了維持正常的溫度，便以出汗的方法來排熱。由於寶寶正處於活潑愛動的時期，熱量產生也多，身體沒能排出的熱量積在身體裡，就會在睡覺的時候排出。

無論是黑色還是白色都很萌，個性創意的水果圖案讓人看上去就想咬一口，隨意搭配一頂帽子和短褲就已經是個陽光帥氣的小男孩了，讓寶貝玩耍活動的時候也看起來酷酷的。

●睡前吃高熱量食物

臨睡前給寶寶吃巧克力、糖果等高熱量食物，睡著之後寶寶的身體熱量就會增加，便開始散熱，就很容易出汗。

由於吸管是軟的，重力球會因為重力的緣故，讓寶寶無論是趴著、躺著還是倒著都可以輕鬆地喝到水，讓寶寶樂趣暢飲。

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病理性多汗

病理性多汗是指寶寶在不怎麼運動時也會出很多汗，多發生在寶寶睡覺時的前半夜，頭部出汗比較明顯，這個時候父母就要注意了，寶寶可能存在某些疾病。

●嬰兒佝僂病

由於潛在疾病的影響，頭部出汗較多，寶寶睡得不舒服，頭部與枕頭接觸摩擦，在枕部形成環狀脫髮現象。當看到這些現象的時候，家長就要小心了，這是嬰兒佝僂病的早期現象，要及時給寶寶補充VD和鈣。

●結核病

當寶寶除了前半夜出汗之外，後半夜也出現這種現象，並且伴有四肢無力、食欲不振、臉部潮紅、低熱等現象時，多半是結核病。家長應該及時帶寶寶入院檢查。

● 心臟病、糖尿病等

如果寶寶長時間出現夜裡盜汗或手腳容易出冷汗的情況，可能是受潛在的疾病因素影響，家長應該帶孩子儘早就醫查明原因。

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如何預防寶寶睡覺出汗

●衣物

選用易於吸汗的棉質衣物，透氣、舒適，不宜太厚。

T恤是夏季必不可少的衣服，而且很百搭哦，胸前的圖案也是很符合小朋友呢，再加配上幾個簡單的字母，整體感覺很fation。

●飲食

由於寶寶兒大量出汗，造成鋅的缺失量比較高，而此原因導致的疾病發病幾率顯然要比正常孩子的要高。所以，有該症狀的小朋友要適量補鋅，避免免疫能力降低，出現體虛，症狀加重的情況，進而造成惡性循環。而且，在沒有醫務人員的指導下，不要隨意給孩子吃補品。

●被子

除了衣服以外，寶寶蓋的被子也應該與大人蓋的厚薄程度差不多。特別是在冬季，不要給寶寶蓋太多的被子。

●室溫

每天要時不時的開窗通風，以保持屋內正常空氣流通，讓寶寶每天都呼吸道新鮮的空氣。

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寶寶晚上睡覺注意事項

●不要裸睡

夏季溫度高，寶寶裸睡會使肚子受涼，降低體溫，從而會刺激腸胃處的肌肉收縮，發生肌肉痙攣，造成疼痛感，因而會導致寶寶拉肚子。所以，不要讓寶寶裸睡，如果是天氣太熱，建議給寶寶蓋一條薄而輕盈的被子。

一條涼爽的被子可以使人很快進入夢鄉，親和皮膚，透氣吸汗性好，避免寶寶睡覺出汗而被濕氣侵蝕。

●選用好的涼席

涼席要選用光滑、無刺的，避免寶寶肌膚受到傷害。此外，涼席要注意清潔，殺死蟎蟲。一定要在用開水燙過、曬乾之後再使用，並且每天清潔擦拭，經常暴曬殺菌。

淺藍色給人以大海的感覺，炎熱的夏天用雙手灑上水花，那涼爽真爽！酷熱的夏天寶寶睡在這麼舒坦、涼爽的小床上媽媽再也不用擔心寶寶會因出汗而睡不好覺了。