天天吃肉，怎麼還越吃越瘦？

夏天到了，許多姑娘開始“慘無人道”的減肥方法，最常見的是不吃飯、或者只吃少量的蔬菜。這樣確實可以減下體重，然而對身體卻是不小的損傷，那怎麼才能在營養均衡的情況下變瘦呢？

羊排鱈魚牛排雞胸肉，看到這些肉肉的瞬間就決定拿下了有木有！十三天的食譜根據每個人的體質不同，瘦的多少也不一樣，但肯定的是，一定會越吃越瘦的啦！能吃肉又不會胖，真的是吃貨福利！

這個是則是十三天食譜的基礎套餐啦，適合不那麼喜歡吃肉肉的姑娘！裡面有黑咖啡、脫脂牛奶、檸檬綠茶等適合夏天食用的清淡飲食！不怕麻煩的姑娘可以去超市親自挑選，想小編這樣的懶懶懶就直接買套餐啦！

如果覺得天氣太熱不想吃東西，那麼考慮一下美味的飲品代餐也可以！有不少口味可以選，比在外面的奶茶店買的飲品更好喝、更健康！代餐一直是產後媽媽的首選，因為有飽腹感不會挨餓~

最後推薦的小神器就是這個“小綠水”啦，她是大麥若葉青汁！相信不少喜歡養生的姑娘都聽說過，促進消化、排毒養顏等等，是從日本開始流行的美容聖品，總之就是一個字，實惠，兩個字，好好好！