寶寶的這些飲食誤區，新手寶媽必要瞭解

夏天快到了，天氣越來越乾燥，寶寶體內容易產生火氣，小便少，神經系統也容易紊亂，寶寶的情緒也容易跟著變得躁動不安。由於他們的消化功能較脆弱，所以在飲食方面本有一些禁忌，需要特別注意。而新手寶媽們並沒有經驗也不夠瞭解，所以今天小編就大致歸納了一些。

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一忌：配奶太濃

這是因為奶粉中含有較多的鈉鹽，如不適當稀釋，可因攝入過高的鈉，增加血管負擔，使血壓上升，引起毛細血管破裂出血，導致抽筋和昏迷。此外，奶粉中蛋白質過濃會引起寶寶消化不良。奶粉正確的調製是按重量1:8或容量1:4稀釋，前者更為精確。

如果寶媽們難以把握較準確的比例時，可以給寶寶使用帶有刻度的奶瓶，方便寶媽根據刻度把握奶粉與水的合適比例，比較方便。

當然如果是套裝奶瓶就更好了，一個奶瓶作為寶寶專門喝水的杯子。另一方面，可以幫助新手寶媽掌握奶粉與水的恰當比例，方便實用。

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二忌：用豆奶餵養寶寶

豆奶雖含有較豐富的營養成份，價格便宜，但所含的蛋白質主要是植物蛋白，而且豆奶中含鋁也比較多。若長期飲豆奶，可使體內鋁增多，影響大腦發育。豆奶所含的鈣、磷也較牛奶少，所以還是以牛奶餵養嬰兒好。對牛奶過敏的，必須以豆奶餵養時，需及時添加魚肝油、菜泥、鮮果汁、蛋黃等食品，以滿足寶寶生長發育的需要。

豆奶不如牛奶好是必然的，除了訂鮮牛奶，也可以選擇牛奶粉給寶寶。不僅營養會得到充分保留和吸收，而且也更為方便，可根據寶寶的成長選擇不同階段的使用。

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三忌：多喝飲料

不少家長把飲料作為寶寶補充水分的來源，其結果造成寶寶食欲減退，厭惡牛奶和正常飲食，還會使糖分攝入過多而虛胖，而且飲料中所含的人工色素和香精也不利於寶寶的生長發育。在炎熱的夏季可以用牛奶、新鮮果汁補充水分，淡的菊花、蘆根、金銀花茶也不失為夏季解暑的飲料，但是嬰兒還是以多喝白開水為好。

靚麗的糖果色，豐富多彩的顏色搭配，能更好的吸引寶寶的注意力，一方面幫助寶寶養成愛喝水的良好習慣。另一方面也鍛煉了寶寶的視覺色彩能力，透明的刻度讓寶媽更清楚瞭解到寶貝究竟喝了多少。

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四忌：吃蜂蜜

在百花盛開的季節，蜜蜂難免會採集一些有毒的植物花粉，這些花粉釀製成的蜂蜜就會使抵抗力弱的嬰兒致病。此外，在土壤中常存在肉毒桿菌，若蜜蜂將染有肉毒桿菌的花粉帶回蜂箱中，就會污染蜂蜜，引起嬰兒類破傷風的疾病，所以嬰兒不宜喂蜂蜜。

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五忌：吃過量的蛋

各種蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等多種維生素和礦物質，對嬰兒生長有益，但過多食用會導致消化不良，大便中出現蛋白狀奶塊，食欲減退。建議適當用量為每天：半歲至1歲半個蛋黃；1-1歲半，1個蛋；3歲以上2個蛋。

寶寶較小時，可以讓寶寶適當進食一些水果，果蔬輔食機就很方便了，幫助寶寶進食水果。同時它也是一個過渡，讓寶寶愛上輔食，可隨身攜帶，而且可以做磨牙棒用來分散寶寶出牙時的疼痛。