要想更長壽 養花種樹少不了

現在，越來越多的人注重環境衛生，有些人會去添置臭氧機，有些人則會選擇養花種樹。那麼，到底怎樣的選擇才會更好呢？其實，養花種樹不僅僅是一種環保行動，更是一種養生行為。根據國外的最新一項調查表明，要是我們養花種樹的話，可以讓我們更為長壽呢。

那麼，事實到底如何呢？其實，養花種樹是一種很簡單的運動，不過，看似簡單的護理、澆水，其背後還是蘊含了很多科學的養生之道呢。國外一所大學的研究人員對兩百多戶家庭做了調研，其中有熱衷於園藝活動的，

比如，在自己家的院落裡養養花、總在種種樹，甚至是養一些蔬菜水果的，而另外有一些家庭，則是把很多時間放在沙發上看電視、出去旅遊等等。最後經過調查發現，那些經常從事園藝勞動的人體重指數明顯降低，一些肥胖症、代謝綜合征等疾病的風險大大降低。

結合這些研究，我們都可以明白，看似很簡單的一項活動，其背後還是需要很多體力、勞力去支撐，不能說是勞心勞肺，但是，卻是有助於我們的身體健康。

因為這些園藝活動，不僅僅可以讓我們的身體動起來，就像澆花的時候，一動一靜的結合，還有那些花草的料理等等，並不會比上班輕鬆。當然了，對於很多人來說，開花結果的話，倒是可以開個小型聚會，叫上三五好友，對這些花花草草做些品頭論足，豈不是美哉。

看來，要是想健康長壽的話，我們還是要多多去在自己的庭院裡養花種樹吧。