納尼？牙齒不好，你就不吃堅果了麼？

堅果是植物的精華部分，大部分都含有非常豐富的營養，對我們人體的生長發育有著極好的功效。不僅如此，據研究還發現，經常咀嚼有助於提高視力，我們多吃堅果從而加大咀嚼強度，可以保護我們的眼睛。為了讓小夥伴能找到更適合自己的堅果，小編將要介紹一些好吃的堅果，看看哪些堅果更讓自己心動吧。

夏威夷果

說到好吃的堅果，小編首先想到的是夏威夷果，這款兵伢子的夏威夷果果實非常新鮮飽滿，嚼起來脆脆的，還有一股濃濃的奶香味時刻刺激著我們味蕾。和朋友聊天的時候，吃些夏威夷果會更歡暢！

新疆薄皮大核桃

這款來自新疆的薄皮大核桃，淺黃色的的果殼裡裹著乳白至淡黃色核桃仁，吃起來清甜細膩的口感中略帶一些果衣的苦澀。核桃含有豐富的營養，經常吃核桃可以幫助我們補腦，補充新能量！

碧根果

你知道碧根果就是美國的山核桃嗎？此外，它還被稱為長壽果。碧根果的殼非常薄，輕輕一捏就開了，果肉非常大，吃起來香脆酥鬆中帶著淡淡的甜味。經常吃碧根果的朋友可以增強體質，但是它同時含有很多油脂，所以怕發胖的美女當然就不能吃太多了。

巴旦木

沒吃過這款絲路亞心的巴旦木，怎麼好意思當吃貨呢？這些皮薄如紙的巴坦木殼一掰就開，結實的果肉吃起來香脆爽口，讓人欲罷不能。看電影的時候，和朋友一邊吃巴旦木，一邊喝果汁，真是人生一大趣事！

巴西松子

三隻松鼠的堅果已經在零食屆享有不俗的地位了，這款巴西松子你品嘗過了嗎？我們剝開殼後便能看到淨白的果仁，讓我們食欲大增，吃起來非常清爽，小小的果實味道非常濃，讓人吃完念念不忘。

板栗

這款產自燕山山脈的栗源鮮板栗果實非常大，吃起來非常香甜可口，不僅好吃，還有著豐富的營養。板栗既可以直接炒熟，又可以用來熬粥、煲湯，小夥伴們想怎麼吃就怎麼吃！

黑皮花生

別看它皮膚黝黑黝黑的樣子就嫌棄，其實它的味道可是一流的！這款樓蘭蜜語的黑皮花生聞一下就感覺非常清香，吃起來更是脆脆的，還越嚼越香，讓人回味無窮。

開心果

看到這款口水娃的開心果，小編的口水就想嗶啦啦地流了。剝開每一顆開心果都能看到紫色的薄衣和翠綠色的果仁，放到嘴裡嚼，溢出的鹽香味讓人吃到停不下嘴。如果你不開心，就吃點開心果來開心一下吧；如果你開心，吃了開心果你會更開心！

東北松子

而這款來自東北的紅松子也是好吃到爆了，自然開口讓我們吃的時候更方便，吃完唇齒間還留著濃郁的松香，讓人回味無窮。和朋友一邊吃紅松子，一邊暢想未來的日子真幸福！

腰果

小編最後要給大家介紹的，是我們經常在酒宴上見到的腰果，這款腰果不但個頭夠大，還非常脆，吃起來哢哢響。它那濃濃的麥香味，時時刻刻刺激著我們的味蕾，讓我們欲罷不能。