駝背也可能駝出小肚腩，教你一招，永不駝背！

有小肚腩的佳人們，其實有時並不是你的錯，真有可能是你駝背導致的問題！！

當你耷拉著身體，是不是就有脊柱拱起，下腹凸出的體態問題？所以，身材好不好，不只要注意胖瘦，這些小細節更不可忽略。

小編，今天就教你一個難度係數不高的體式，幫你矯正駝背，不要成為一個小腹婆！

01 | 駱駝式

1、跪在瑜伽墊上，腳趾朝後，手掌放在雙臀上支撐；

2、伸展大腿，脊柱後彎；

3、呼吸，把右掌放在右腳跟上，左手掌放在左腳跟上，如有可能，儘量雙手手掌放於腳底上；

4、頭部向後，脊柱儘量向大腿方向推，大腿與地面保持垂直。收縮臀部，頸部始終向後伸展；

5、保持這個體式30秒，正常地呼吸，然後依次把手放回臀部支撐。然後坐在地板上，放鬆。

02 | 駱駝式的益處

1、對肩部下垂、駝背有益

2、脊柱得到充分伸展和增強

3、豐胸

鑒於之前有佳人希望小編推薦瑜伽服，再晚些，小編會給大家推薦一些美美的，讓佳人們穿出修身的模樣喲！小編一想到要推薦的服裝品牌之一：easyoga，她家的瑜伽墊也不賴，所以先給大家呈現出來哈。

雙色雙面，話說這是一張墊子可以兩個人用的節奏嗎？（偷笑）價格略貴，不過品質沒得說。

適合新人的兩款墊子，一張取「天上的雲彩」為概念而設計；另一張，同樣有著淡雅的設計感。在上面瑜伽時，會讓你倍感優雅。

easyoga的2016新款瑜伽墊，也擁有高端瑜伽墊標配的平衡線。easyoga的logo，大大地印在墊子上，素雅依然。

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