宿舍健身沒工具？你需要這些神器！

經過一個春節的大吃大喝之後,很多市民都發現自己肚子上的“游泳圈”又增加了一圈,節後健身減肥成了很多人必然的選擇。可是住在宿舍，沒辦法去健身房怎麼辦？那你可能還需要這些健身神器！

開學後回到校園後無法上健身房或在宿舍無條件健身？關鍵是會充分利用啞鈴，自身體重等，和掌握好訓練動作，並適當根據自身情況及有限環境下做出調節。

在家裡或宿舍訓練，一對簡單組裝的可調節啞鈴絕對是不二之選。

可調節的啞鈴的好處就是占地空間比幾隻固定重量的啞鈴或綜合型家用健身器械少，購買價格也屬於大學生能承受的經濟範圍內。然後可以隨著動作的需求和個人的力量範圍來調節重量，就不需要擔心買得過輕或過重。做複合型動作一般都可以用較重的重量，而孤立型動作則用較輕的重量。情侶或舍友們湊錢一起買還可以一起訓練，互相監督互相輔助。可調節的啞鈴的用途非常靈活，可執行的動作非常多，也能安排遞減組，超級組等來提高強度。

表層環保PVC原料一次性壓制，耐磨不掉渣，無異味，耐高溫不易老化。不會損傷地板！科學的六角設計，穩定不會滾動，很好的保證了使用的安全性，可做俯臥撐架使用。

精工打造，六角設計，不易滾動滑動，放置更平穩。一體式設計，結實耐用，握柄式防滑舒適。天然香蕉材料包膠，環保性能毋容置疑！

86%的姑娘都喜歡性☆禁☆感的腹肌。練過腹肌的人，或多或少都知道腹肌輪這個小東西，其實腹肌輪是一個特別好的訓練器械，方便小巧，容易攜帶，有個空地就可以進行腹肌訓練了，在宿舍訓練尤其方便！

pu外圈，具有彈性，使用時平順自然，不傷地板，滾動時靜音。把手採用撕不破材質，韌性強，長久使用不會變軟變薄。201不銹鋼鋼鋼管，安全更耐用。雙輪加寬設計，滾動起來更加穩定更安全。

雙輪加寬至合適間距，加長手柄設計，使用更穩定，更舒適。加粗實心鋼管，用料扎實，承重400斤。全黑耐磨牛筋，用料扎實，耐用而極富彈性！

臂力器又名握力棒，是用來鍛煉臂部肌群，主要鍛煉臂力和胸肌，輔助鍛煉腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一種運動器械，根據使用時需要的力的大小不同，分為不同級別，一般分為20，30,40,50,60KG幾個級別，指將臂力器掰彎所需的力量。而且其攜帶方便，很適合宿舍！

高級碳鋼臂力器。ABS工程塑膠手柄，防滑紋理設計，防止著力打滑安全性更高。加粗鋼簧，耐壓變形指數100萬次。使用簡單方便，是練就胸部肌肉和手臂肌肉的好器具。

狂神臂力器，打造臂力訓練，便捷健身小器材，在宿舍健身很方便。多項技術確保臂力器使用安全，優質材料結合，力度明顯，手感準確，打造回彈性能高的強力臂力彈簧。

引體向上是最基本的鍛煉背部的方法，重點鍛煉斜方肌、背闊肌和肱二頭肌。引體向上是以自身力量克服自身重量的懸垂力量練習。它要求練習者有一定的握力、上肢力量和肩帶力量。

六角俠安全護衛，突破傳統工藝，讓單杠超安全結實耐用。牛角扣緊緊鎖死模式，螺絲加固鎖死，讓安全翻倍，讓你運動無憂！緊緊的貼合門框，運動時，不會旋轉！

這款引體向上器很適合宿舍或在家中想健身的人們使用，只要你家中有門框，無需打洞，掛上去就可以開始運動，就可以自由做引體向上，另外還可以用於仰臥起坐，俯臥撐於一體。是很實用的一款健身寶貝！