瘦臉的最爽方法，10種食物讓你吃出小V臉

在看臉的時代，一張漂亮的臉蛋，一半看容顏，一半看臉型，不同的臉型給人的氣場都不一樣。很多人的臉並不是真的大，只是有些肉又愛水腫。說不定你的圓臉下就藏著一個V型臉，只是自己沒發現。

瘦臉的方法有很多，不過應該沒有比邊吃邊瘦更有誘惑力的了。

01|菠菜

不討厭菠菜的小夥伴，以後可以把這道菜列入功能表了。菠菜中豐富的鉀物質可以幫助你消除臉上討厭的水腫，水腫沒了，小臉就不遠了。

02|豆苗

就是我們平常說的豌豆苗。豌豆苗裡的維生素和胡蘿蔔素有利水消腫的功效，可以消除臉上的水腫。而且，咀嚼豆苗能促進口腔活動，也可以消耗臉上的脂肪。

03|雞肉

雞肉大家經常吃，但要瘦，最好先去皮再吃。因為雞皮含有大量的脂肪，很容易在人體內囤積。雞肉含有的維生素C和蛋白質，是有助促進消化脂肪，消除臉上水腫，幫你輕鬆出小臉。

04|魚幹

魚的脂肪含量低，是減肥小夥伴難得可以大吃的肉食。如果把魚製成魚幹，還能有瘦臉的效果。因為魚幹的含鹽量非常高，又有豐富的鉀，可以有效地消除臉上的水腫。但吃魚幹的時候要注意控制量，不要過多食用，因為魚幹的鹽分高，量太大會造成身體負擔引發別的疾病。

05|西芹

西芹的口感有些人接受不了，能吃的小夥伴再繼續看。西芹本身就很健康，除了利尿消水腫外，它還有助臉上脂肪的消耗。同理，因為要不斷咀嚼，這樣臉上的脂肪需要不斷代謝讓口腔持續活動。

06|胡蘿蔔

胡蘿蔔的功效並不局限於瘦身。還能養顏美容，也就是說胡蘿蔔能讓臉上的皮膚更光滑有彈性，緊繃的皮膚一定程度上減少了臉上多餘贅肉的囤積。

07|堅果

堅果營養價值非常高，現在已經成了很多人的小零食。其實堅果還能有效強健臉部的肌纖維，讓臉上松垮的肉肉變得更加緊實，從而消耗多餘的贅肉，達到瘦臉。

08|木瓜

木瓜不是只會豐胸，它還有助分解脂肪，在進入口腔的時候，分解脂肪的物質同樣會對臉上多餘的脂肪進行分解。所以說，多吃木瓜還能甩掉臉上的脂肪。

09|檸檬

最近一直在說檸檬，今天再說一個。檸檬是鹼性物質，有養顏美容、減肥瘦身的雙重效果。它可以增加臉部皮膚的彈性，那些松垮下垂的贅肉在檸檬鹼性物質的代謝中會慢慢消耗掉，到時候你的臉也會慢慢變小。

10|紅豆湯

紅豆的熱量很低，經常被當做養顏、瘦身的食物。要是把紅豆煮成紅豆湯，對於瘦臉也是非常有幫助的。因為紅豆湯能很好地排濕消腫，所以能消除臉上多餘的水分。

對於這個主題，其實小編一開始是拒絕的，不過現在找到了能吃又能瘦的方法，反正不花力氣，那就盡情地瘦瘦看好了。

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