有了它們，我再不怕回南天的濕氣了

三月份已到，那也就意味著回南天將要降臨，而濕氣也就伴隨而來了。南方的人最清楚了，回南天不僅整個家都是濕濕的，身體內的濕氣也會加重，而濕氣太重的人容易感到疲倦，全身無力，從而影響工作。難道我們要去拔火罐或刮痧來祛濕？別擔心，小編將會給大家介紹一些既能祛濕又健康的食療寶典，讓大家在享受美食的過程中趕走濕氣。

【紅豆薏米粉】

想要祛濕，可不僅僅只有喝祛濕茶的辦法！很多美女都喜歡喝紅豆薏米粉，其實這對祛濕也是很有效的。這款明安旭紅豆薏米粉不但祛濕消腫，還美容養顏。它喝起來醇香順滑，會給我們舌尖一種甜美的享受！

【紅豆薏米玫瑰粉】

紅豆薏米粉，這款點愛的薏仁粉加玫瑰粉的祛濕效果非常明顯。經常喝薏仁粉加玫瑰粉的人既可以祛濕塑體，又可以美容養顏，美女們喝還能調節月經。想要擺脫容易疲倦、皮膚粗糙等症狀的小夥伴們，就來試試點愛紅豆薏米粉吧！

【祛濕消脂花草茶】

這款喝起來口感酸酸的謝記祛濕消脂茶，它不僅可以有效幫助經常感到疲倦無力的朋友們清熱祛濕，解緩疲勞，還可以幫助較為肥胖的人降血脂降血壓，排毒健身。不僅如此，經常用電腦的小夥伴也能經常喝它來滋潤雙眼！

【玫瑰、荷葉花茶】

美女們，喝過這款收腹清脂茶了嗎？它是玫瑰花、荷葉、苦瓜和甘草等的組合，經常喝收腹清脂茶茶可以有效地清熱祛濕，並且還會利尿排毒。想要減脂瘦身，然後擁有小蠻腰的朋友們，可要堅持飲用它啦！

【祛濕滋補養顏湯料包】

薏米可以祛濕健脾，銀耳幫助潤肺養顏，紅棗還能補氣益血，當它們組合在一起便是一道滋補甜羹。經常坐著工作，缺少運動的朋友們，有了它幫助祛濕，那就不用擔心無法擁有好身材啦！

【陳皮薄荷葉祛濕養生茶】

濕氣較重的朋友還可以多喝些三清大麥茶，它主要由大麥茶、陳皮、茉莉花和薄荷葉等，經常喝三清大麥茶可以減掉身上的油膩，再祛除身上的濕氣，好身材自然而然會伴著你！

【雲南白扁豆】

有一種流傳說雲南人的壽命比較長，為什麼呢？原來他們經常喝這種雜糧中藥用白扁豆長壽粥。扁豆粥吃起來鬆軟可口，用黑邊扁豆煲湯時有股淡淡的中藥味，營養價值非常高。南方的朋友們更需要經常喝它來消暑化濕，健脾暖胃！

【紅豆紅棗薏米茶】

你還在為油光滿面煩惱嗎？快來試一下這款紅豆薏仁紅棗茶吧，經常喝它不但能夠有效祛濕健脾，還可以祛痘美容，這麼好喝又健康的東西你怎麼能錯過呢？但是，女性們要注意啦，再好喝經期時候也是不能喝！

【生薑粉】

很多人都知道薑能祛濕吧？總是感到疲倦的朋友們，快來試試華藥堂食用生薑粉，它口感辛辣，薑香味濃郁，只要堅持喝，保證你身上的濕氣都被趕走了。既可以用它來煲湯又可以用來煮菜，早上或者空腹時候喝薑茶效果會更好！

【薏仁紫米漿】

最後再來推薦一款薏仁紫米漿給大家祛濕，薏仁紫米漿喝起來口感溫和香醇，經常喝它可以補血養顏，祛濕健脾，那些粉刺、雀斑消失的無影無蹤，是許多女性和身體虛弱者的福音，。有了薏仁紫米漿，你還用擔心回南天？