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80%的人都有頸椎病,一款好枕頭勝過10個老中醫

現在上班族,都會有各種各樣的頸椎疾病,除了每天都要看電腦、當低頭族之外,你的

枕頭不舒服才是讓你脖子疼疼疼的元兇。

買什麼樣的枕頭對頸椎最好?

枕頭從軟到硬,五花八門,想要挑選一個枕頭,要從高度、材質等各種不同的方面來挑選。

首先高度非常重要,

枕頭如果太低,太高,對於脊椎的壓力都是很大的。

下圖中第一個是理想狀態,第二個和第三個睡久了可能就會產生各種健康問題了。

然而,

高度

啥的可以通過自己墊毛巾被等方式來

調

,所以

枕頭的材質

還是最需要注意的!

今天極果君就先給大家聊聊,

買什麼材質的枕頭才能真正對你的頸椎好~

枕頭都有啥樣的?

No.1|

記憶棉枕頭

枕頭中最能與身體貼合的就是記憶棉枕頭了,而且很多頸枕都會採用這種材質,既柔軟又能吸收衝擊能量,可以很好的保護頸部。

挑選記憶棉枕頭,可以買那種回彈時間慢、無異味,觸感柔軟但結實(不會一躺上去就全陷下去)。

但是記憶棉枕有一個缺點,那就是使用壽命較短,一半最多也就用個5年,劣質的記憶棉枕甚至用上幾個月回彈時間就會超快,會導致頸椎不適,所以記憶棉枕一定要買好的,宜家有很多,雖然品質都比較平庸,但性價比很高。不過今天,極果君要推薦你個頂級品牌。

那就是 —— 來自丹麥的豪華床上用品廠商 TEMPUR(泰普爾),它家的千禧感溫枕,並且為不同體型的人提供了不同的款式,簡直就是世界最強枕頭有木有!

泰普爾 千禧 記憶棉枕

電商:京東 / 價格:

1300 元

泰普爾這款千禧枕是一款適合側睡和仰睡的全能枕頭,中間低的部分正好適合仰睡的時候把頭枕在上面,躺下後頭部略向後傾,可以保持頸椎的生理彎曲,不會產生不適感。

枕頭了兩側較高,適合側睡,側睡的時候會保持頸椎和脊柱處於一條直線上,和高低肩說拜拜。當然也可以購買兒童款,讓孩子從小就養成良好的睡眠習慣。

枕面可拆洗,但是可能一開始睡的時候會不習慣,但是適應了以後,那種感覺簡直法自拔。高溫可能會導致減少這款感溫枕的壽命,所以就不要配合電熱毯使用了。(溫度越高回彈會越快)

泰普爾 蝴蝶枕 記憶棉枕

電商:京東 / 價格:

1680 元

這款蝴蝶枕是專門對應喜歡趴著睡的小夥伴的,能完美準確的塑造頸部與頭部的弧度,為頸部、肩部的肌肉提供舒適的解壓效果。

內置的雙重波瓣型設計可以很好的支撐頭部,使脊椎能一直保持水準,讓頸椎病和腰酸背痛滾遠點。

Sleep Innovations 記憶枕

電商:美亞 / 價格:

31.15美元

(約 203.6

元)

如果覺得泰普爾德枕頭太貴,其實可以試試這款國外銷量十分不錯的記憶枕。它採用兩側記憶棉結構,內部負責支撐,外部提供較為柔軟舒適的嵌入感。壽命可能沒有泰普爾德那款那麼高,但性價比絕對是很高的。 

No.2|

乳膠枕

乳膠床墊大家可能很熟悉了,彈性和透氣性還有穩定性都是最好的,乳膠枕也繼承了這樣一個優點。

乳膠枕在業內有兩種製作工藝,分別是 Talalay 和 Dunlop,極果君只建議你買彈性更好、使用壽命更加長的 Talalay 工藝乳膠枕,當然,高端的乳膠枕很貴,你可以買最好的牌子 Dunlopillo,也可以看看來自美國的大眾品牌 Serta。

需要注意的是,乳膠的壽命更短,容易氧化,一般2-3年就會失去彈性了,

有人對乳膠過敏,使用前最好去測試一下

舒達 乳膠枕

電商:美亞 / 價格:

31.15美元

(約 203.6

元)

Serta 舒達 是美國的著名床墊製造商,乳膠床墊也是很有名的。這款舒達的乳膠枕,採用慢回彈乳膠枕頭,第一層舒適層使用彈性乳膠泡沫,第二層為開孔記憶泡沫,枕套還可機洗,價格也不貴,乳膠枕入門,買它准沒錯啦。 

Dunlopillo 鄧祿普乳膠枕

電商:京東 / 價格:

708

元起

鄧祿普是世界上知名的乳膠生產品牌,1929年誕生於英國,已經快要100年了,旗下的輪胎等產品都十分有名。這款乳膠枕為不同年齡段的不同性別人群都做了特定的乳膠枕,採用印尼純天然乳膠, 透氣性、包裹性還有彈性都十分不錯。

這款壽命相比其他乳膠枕壽命更長一些,較為偏硬一點,不會有奇怪又難受的下沉感,支撐性能十分不錯,可以很好的保護頸椎和脊椎。

No.3|

羽絨枕

如果經常出遠門住酒店的話,你會發現酒店提供的枕頭永遠都是羽絨枕!羽絨枕雖然普通,但是五星級酒店中的枕頭也是有說頭的。

羽絨枕的保暖性能很好,柔軟蓬鬆,如果使用高品質的鴨絨(鵝絨),並且填充多的枕頭,對於頸椎的支撐會很不錯。

羽絨枕中比較出名的就是 Pacific Coast 派塞菲特和澳大利亞的 Downia 高雅麗了,前者入駐了凱越、洲際、萬豪等五星大酒店,後者則是凱賓斯基、萬豪、希爾頓等土豪酒店的客房御用枕。

睡習慣軟枕頭不想換的小夥伴可以買倆,一個可以調整高度後枕在頸部下方,另一個則枕在腰部附近,可以很好的保證頸椎脊椎保持一條直線,獲得舒適的睡眠體驗。(這也是為啥酒店一人有倆枕頭的原因了)

派塞菲特 白鴨羽絨舒適枕

電商:天貓 / 價格:

798

為了頸椎著想,咱只推薦大家購買舒適款,因為柔軟款枕下去實在是太低了,非常容易第二天早上全身上下都是疲勞感。