想看女神林志玲的保養方法嗎？嘿嘿嘿~~不要錯過咯 進來看看吧

林志玲火辣性☆禁☆感內衣秀 洗澡用冷水美胸緊實防下垂

近日，林志玲參加活動透露自己的美胸秘訣，稱自己喜歡在洗澡的時候用冷水美胸，這樣會有讓胸部緊致防下垂的效果，怪不得林志玲從早期出道的飛機場如今成為事業線傲人的名模。

林志玲火辣性☆禁☆感內衣秀 洗澡用冷水美胸緊實防下垂

聊起保養心得，林志玲非常津津樂道：“我想告訴女生們還是要多運動，多喝水，不要偷懶。保持一個正面樂觀的心情。”對於已經到來的夏天，林志玲表示：“我特別喜歡夏天，也特別喜歡流汗，讓自己血液迴圈好，多排毒其實是很好的。還有就是一定要防曬，不管是物理防曬還是擦防曬霜都不能落下。”此外，心情大好的林志玲還自爆自己的美胸秘訣：“在洗完澡之後用冷水來給那個部分(胸部)做一個冷水spa，會有緊實的效果。”

林志玲火辣性☆禁☆感內衣秀 洗澡用冷水美胸緊實防下垂

1、改變飲食壞習慣
採用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

2、多攝取維生素
飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助於調節前列腺素e的製造，同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸(來自食物)轉化為y-亞麻油酸(gia)的能力，而gia促成前列腺素e的形成，進而抑制催乳激素的產生。

林志玲火辣性☆禁☆感內衣秀 洗澡用冷水美胸緊實防下垂

3、遠離含咖啡因食物
咖啡因是否導致乳☆禁☆房不適？目前尚未證實。但據醫學調查發現，許多有乳☆禁☆房痛及其它良性症狀的婦女，在戒除咖啡因後，症狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、霜淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。

4、禁止濫用藥

有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳☆禁☆房脹痛，這是錯誤和危險的，因為乳☆禁☆房脹痛不能使用局部性的類固醇消炎劑。