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定一個小目標,比如練習瑜伽三年

瑜伽久了 你一定會發現 一開始的激情和堅定逐漸變得不如從前 或者說滿滿的負能量一點也不為過
生活節奏日益加快, 工作和學習的壓力也很大, 時間和精力對每個人都很重要。 而瑜伽更需要消耗大量時間和精力!
如果不知道如何瑜伽甚至連回報都看不到 有時候拼命瑜伽,卻依然練不好體式 甚至不如那些三天打魚兩天曬網的人 想改變自己卻需要莫大的勇氣
但我要問一句, 因為這些就不練了嗎? 先訂個小目標,練個三年吧! 下面這些, 送給所有默默堅持下去的瑜伽士。 瑜伽的確需要花時間 但1小時的練習只佔用全天的5%, 而5%的時間,將會你脫胎換骨! 瑜伽的確要放棄許多享樂, 但那些所謂的享樂你確定不是一時的快樂嗎? 自律和汗水, 堅持堅持再堅持 才是成功和進步的關鍵。 瑜伽不練後的確會反彈, 而反彈卻是基於從前的飲食習慣和生活 瑜伽後 你確定還會願意回到從前嗎?
瑜伽收穫的不單是身材, 還有堅持的毅力、挑戰的決心、和無價的健康, 相信真正愛瑜伽的人字典裡 不會有反彈二字, 因為一旦開始瑜伽, 就很難想去結束。

瑜伽 帶給我們的絕不僅是身材和健康, 還有那些更寶貴的東西, 恒心、堅毅、不屈不撓的品質

“永不止步、永不放棄”