定一個小目標，比如練習瑜伽三年
瑜伽久了 你一定會發現 一開始的激情和堅定逐漸變得不如從前 或者說滿滿的負能量一點也不為過
生活節奏日益加快， 工作和學習的壓力也很大， 時間和精力對每個人都很重要。 而瑜伽更需要消耗大量時間和精力！
如果不知道如何瑜伽甚至連回報都看不到 有時候拼命瑜伽，卻依然練不好體式 甚至不如那些三天打魚兩天曬網的人 想改變自己卻需要莫大的勇氣
但我要問一句， 因為這些就不練了嗎？ 先訂個小目標，練個三年吧！ 下面這些， 送給所有默默堅持下去的瑜伽士。 瑜伽的確需要花時間 但1小時的練習只佔用全天的5%， 而5%的時間，將會你脫胎換骨！ 瑜伽的確要放棄許多享樂， 但那些所謂的享樂你確定不是一時的快樂嗎？ 自律和汗水， 堅持堅持再堅持 才是成功和進步的關鍵。 瑜伽不練後的確會反彈， 而反彈卻是基於從前的飲食習慣和生活 瑜伽後 你確定還會願意回到從前嗎？
瑜伽收穫的不單是身材， 還有堅持的毅力、挑戰的決心、和無價的健康， 相信真正愛瑜伽的人字典裡 不會有反彈二字， 因為一旦開始瑜伽， 就很難想去結束。
瑜伽 帶給我們的絕不僅是身材和健康， 還有那些更寶貴的東西， 恒心、堅毅、不屈不撓的品質
“永不止步、永不放棄”
生活節奏日益加快， 工作和學習的壓力也很大， 時間和精力對每個人都很重要。 而瑜伽更需要消耗大量時間和精力！
如果不知道如何瑜伽甚至連回報都看不到 有時候拼命瑜伽，卻依然練不好體式 甚至不如那些三天打魚兩天曬網的人 想改變自己卻需要莫大的勇氣
但我要問一句， 因為這些就不練了嗎？ 先訂個小目標，練個三年吧！ 下面這些， 送給所有默默堅持下去的瑜伽士。 瑜伽的確需要花時間 但1小時的練習只佔用全天的5%， 而5%的時間，將會你脫胎換骨！ 瑜伽的確要放棄許多享樂， 但那些所謂的享樂你確定不是一時的快樂嗎？ 自律和汗水， 堅持堅持再堅持 才是成功和進步的關鍵。 瑜伽不練後的確會反彈， 而反彈卻是基於從前的飲食習慣和生活 瑜伽後 你確定還會願意回到從前嗎？
瑜伽收穫的不單是身材， 還有堅持的毅力、挑戰的決心、和無價的健康， 相信真正愛瑜伽的人字典裡 不會有反彈二字， 因為一旦開始瑜伽， 就很難想去結束。
瑜伽 帶給我們的絕不僅是身材和健康， 還有那些更寶貴的東西， 恒心、堅毅、不屈不撓的品質
“永不止步、永不放棄”