你們女生穿胸罩不熱嗎？為毛不脫了呢？
一個祥和的夏季夜晚，耷拉正在和小夥伴們齊心吃瓜的時候，收到一條消息：
一個四處約稿的活兒姐。
……這有什麼好寫的，怎麼想都是兩個字：不穿！
（全文完）（並不）
如果只是要回答“大胸妹子夏天內衣好悶熱怎麼辦”，答案是：能不穿就不穿。
但是人在江湖，內衣該穿的場合還是得穿。這種情況下，我們就得考慮兩個問題：
1、是不是不合身或不舒適的內衣惹的禍？
2、怎樣對“捂汗點”各個擊破？
本文寫作過程中得到了小夥伴們的大力幫助，特別感謝政委祖爾阿巴，球球以及（根據實驗要求匿名）被試A，被試B，被試C。
----------------------------------------------------我是分割線-----------------------------------------------------
首先，你的內衣合身嗎？
在討論“什麼樣的內衣夏天比較舒適”這個問題的時候，要首先強調一點：
每個人的胸型都不一樣，沒有一款bra能夠滿足所有的胸型，也沒有一款bra“能夠”塑造“完美”胸型。
所以要討論胸部的舒適和健康，首先得排除那些號稱能夠“塑形”或“調整”的內衣的。削足適履不擠出毛病就不錯了，就別奢望舒適了。
排除了厚厚的海綿墊、擠壓腋部的高側比和勒出一口老血的底圍，只討論一般“平時穿著還好可是夏天橫豎不舒服”的內衣。沒有考慮特定需求的內衣，往往在以下幾個部位會格外不適：
這個風格圖都是作者手繪的！
圖中箭頭是和小夥伴交流後得出的夏天穿內衣最熱最難受的部位，分別是胸側、乳溝、胸部下方及側下方。簡而言之，內衣在哪個部位不合身或者勒太緊，哪裡就會難受。
乳溝內皮膚因為被擠到一起又捂汗，所以很容易生痱子。這不是bra材質透氣吸汗能解決的，要解決這個問題，只有別讓這兩塊皮膚貼在一起。這其實很容易：不要穿那些會把兩邊胸往中間擠的文胸。雖然大眾審美可能更喜歡有溝的胸型，但是我個人覺得，大眾審美又不會生痱子，實在是太狡猾了。
胸側腋下一般是因為文胸不合身摩擦皮膚造成的不適，這裡有一個問題：
像這種情況，常常是因為bra設計並不貼合胸型或者尺碼有誤。天氣涼爽時勒出幾截兒小肉肉，夏天就要磨皮醃肉了。
有些內衣銷售員會說這是外擴副乳需要調整型內衣balahbalah，但其實副乳在醫學上是指完整的多餘乳☆禁☆房，被勒出來的那坨往往只是因為不合身的內衣——有些內衣設計就像砧板上扣了兩個碗，只適用于廚房不適合人體。
上某寶隨便搜搜都是這種廚具用內衣
……看，天作之合。
你的內衣合身嗎？不合身的內衣除了熱，還有加倍的難受。如果感覺皮膚又疼又癢或者總是被擠壓得很難受的話，還是去換更加舒適一些的內衣吧。
---------------------------------------------------我是分割線---------------------------------------------------
之後，挑選涼快內衣！
對於廣大通勤和上課的小夥伴來說，出門不穿內衣會比較沒有安全感。最普通的建議就是選擇透氣輕薄的面料，海綿鋼圈統統起開。
在選擇內衣款式的時候，根據自己的胸型來避免捂汗部位被關禁閉，比如：乳☆禁☆房下方皮膚相貼容易出汗的，就選擇有承托的內衣，避免皮膚貼在一起；乳溝部位容易出汗就不要選擇會把兩邊胸擠一塊兒的內衣。
合身且品質過關的內衣鋼圈不會讓人有太大的不適，但夏天悶熱，根據自己胸型，實際上也不是每個人都需要穿有鋼圈的內衣。
另一個選擇就是單層無鋼圈內衣，選擇舒適的面料，搭配得好也比較美觀。
這一類內衣只要尺碼和面料合適，還是比較舒服的，但承托和形狀基本沒有，對胸圍也有要求，太大還是塞不進去的。
另外，選擇無鋼圈內衣仍然需要考慮胸型。胸部飽滿的姑娘可以尋找更加柔軟單薄的面料，以及低雞心、1/2或者3/4罩杯的款式，以盡可能減少約束。
舒適的內衣往往沒有太好的承托，如果過於在意形狀而選擇了不合身的尺碼，這樣的內衣也一樣會勒肉。所以想要涼快，首先得在心理和審美上接受自己的自然輕鬆之美哦~
總體上來說，這類內衣穿著感覺像沒穿，可以算比較舒適的。
---------------------------------------------------我是分割線---------------------------------------------------
運動內衣：運動第一位
最後提一下運動內衣的選擇。和前面談的“怎樣選擇夏季內衣才爽”完全不同，婦女之友祖爾阿巴同志反復強調，挑選運動內衣，最重要、最核心的目的，是它的功能性。
無論在什麼季節，穿運動內衣都是為了在運動中保護胸部。和以上討論的內衣舒適標準正相反，運動內衣的選擇標準是為胸部提供足夠強的約束以緩解震動。
選擇運動內衣，試穿的時候可以跳幾下，合身的運動內衣會在相對舒適的前提下極大緩解胸部的顛動。
所以乳搖並不是什麼好現象！只能說明運動內衣選的不合適！
考慮到排汗的需要，大多數運動內衣都是速幹面料，料子夠好的話，運動完頭髮還在淌水，內衣已經幹了。
功能：
但是，運動內衣肯定是不會太舒適的，它需要用最大的強度來約束胸部不亂動，以避免胸部韌帶等組織受到不必要的壓力。對C罩杯以上的姑娘來說，無論是慢跑還是在家跳操，甚至長途徒步和騎車等較弱的運動，最好都穿運動內衣。
當然，運動時行動自如並且不受損害也是選擇運動內衣的要點之一：它並不是綁得越緊越好，仍然需要選擇適合自己的尺碼和強度。底圍需合身，C罩杯以上胸圍要選擇較大的強度。
一般的運動品牌都會有明確強度分級，請根據自己的情況對號入座。
有些運動品牌沒有大尺碼的運動內衣，這種情況下，小尺碼是不能將就著硬塞的，因為它提供的支撐強度不夠。
另外，合身的運動內衣應該是感覺到全方位的包裹，而不是某些地方勒得特別緊。由於每個人胸型不同，還是多試一些款式來尋找最適合自己的那款吧。
運動內衣並不是用來讓胸型好看的，對於胸部飽滿的姑娘來說，可能需要挑選面積更大、強度更高的內衣來保證完全支撐並壓扁胸部。
如果穿著顯得挺拔飽滿——這一定不是真正的運動內衣。
不要以為健身房漂亮妹子的漂亮運動內衣一定適合自己，還是試穿之後靠功能性說話。歸根結底，讓人美麗的不是內衣而是運動本身啊。
舒適
運動內衣穿著並不舒服，運動完就脫掉吧！
此款正在參加活動喲