夜間小零食

對於熱愛沒事的你來說，零食可是必不可少的哦，然而太多的零食又會影響你的健康，還會損害你的減肥大計。那選擇哪種零食可以使你沒有這些煩惱呢？下面就為你列舉幾種對健康有益而又對減肥無害的零食吧，你們準備好了嗎~

【花生】

花生有抗疲勞、抗衰老、降低膽固醇、預防各種出血性疾病、潤膚美髮等功效。伏牛山花生是原生態花生，好吃不上火，粒粒飽滿香脆，色澤美觀，皮薄易剝，營養豐富，無添加成分。

【生葵花籽】

葵花籽可以預防貧血、抗衰老已經養顏。生葵花籽的營養成分要高於熟葵花籽，而且食用生葵花籽不會上火哦~

【核桃】

常吃核桃對心臟有益，還可以防治多種疾病、美顏抗衰老，被譽為“萬歲子”“長壽果”。新疆阿克蘇核桃，皮薄，而且每顆果實都很飽滿，很新鮮，平時沒事來幾個~~

【大棗】

一般女性朋友都會經常吃，因為大棗可以補血補氣，但你不知道吧，它還可以防治高血壓、預防壞血病膽結石哦，所以常吃大棗對每個人都很好的。

【無花果】

咳無花果幹無任何化學添加劑，味道濃厚、甘甜，不含蜜糖素及人工色素，可以降血壓、延緩衰老、消除疲勞，還可以化痰止咳，潤喉解渴，好吃又開胃哦~~

【乳酪】

乳酪膽固醇含量低，對心血管健康有益，還可以促進代謝、增強活力，保護眼睛健康，保持肌膚健美。俄羅斯乳酪香而不膩，有6中不同口味，每種都好吃哦~

【開心果】

開心果富含維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維等效果，是健康的明智選擇。

【黑巧克力】

黑巧克力可以增加血液中的抗氧化成分類黃酮，防止發生心臟病，保護心血管，控制食欲，調節消化系統，調節免疫功能。