過年瘋吃也不怕胖！這11種食物能有效燃燒脂肪

在日常生活中，許多常見的食物具有我們並不知道的減肥功能，法國女性雜誌《Aufeminin》為我們收集推薦了15種在生活中常見但被“埋沒”了的食物，幫助減肥的女性有效燃燒多餘脂肪。

1、桂皮

桂皮是一種對減脂非常好的香料，它能夠促進消化、降低血液中糖分的比例，還擁有抗氧化、抗菌的功能。

2、西柚

西柚與蛋白質結合能夠有效促進脂肪燃燒，是非常受到明星喜愛的食物。

3、蝦蟹類

蝦蟹類具有高蛋白和碘，但是脂類含量很低，它們能夠阻止糖分的累積。

4、葡萄酒

時不時來一杯葡萄酒能夠幫助保持苗條身材。

5、鳳梨

鳳梨有助於促進排泄。

6、花椰菜 花椰菜富含維他命C，有助於脂肪燃燒。

7、南瓜

南瓜裡面的果膠能夠減少卡路里和糖分的吸收。

8、咖啡

咖啡能夠減脂，但是在飲用它時記住不要加糖。

9、苦苣

苦苣由於高纖維含量和水含量，能夠有效促進脂肪燃燒。

10、草莓

草莓富含阻止脂肪生成的酮。

11、辣椒

辣椒能夠減脂，可以將它切成細塊灑在食物上。