哺乳時期吃這些 保你奶水源源不斷

母乳餵養不僅可以增強寶寶的抵抗力，促進寶寶的大奶發育，還可以促使媽媽的子宮恢復，可謂好處多多。現在大都提倡母乳餵養，可是對於有的媽媽產後一點奶水都沒有，寶寶可憐巴巴的吸食幾口就‘斷糧’了，寶寶餓的哇哇大叫，媽媽心裡只能幹著急。怎麼催奶成了媽媽分外關心的問題，小編整理發現，討巧的吃蔬菜也是有大大的催奶功效，還在為沒有奶水發愁的媽媽們，趕緊Get起來吧。為了寶寶的糧食加油加油在加油。

此款商品品質特別棒，上衣是寬鬆韓版A字型，簡單又時尚，袖口和膝蓋的補丁裝飾很與設計感，絕對不起球，讓您穿的舒心。

此款產品採用優質面料，直接接觸肌膚的面料，讓您有舒適的體驗、柔軟、健康、透氣是此款商品的特徵。精選高品質棉，布料柔軟舒適、排汗性更佳。

1 黃花菜

黃花菜富含維生素B1和維生素B2，其中富含的蛋白質和肉類差不多，據醫術記載，黃花菜具有寬胸，利尿，下乳的功效，將黃花菜和豬骨頭一起煮燉，是非常有用的。

此款產品採用純棉面料，不起球、不縮水。活性印染，圖案顏色更鮮豔，不褪色，天然環保。時尚的V領設計盡顯大方，讓您彰顯張揚的個性，輕柔呵護您的頸部肌膚。

此款產品採用天然環保材料，懸垂性能好，透氣舒適，親和肌膚更舒服。在紡紗的過程中，增加了精緻的程式，除去了短纖維，剔除了棉花中的雜質。

推薦：黃花菜燉湯

做法：將黃花菜洗淨，切好的大骨頭瘦肉熱水去血，用旺火煮沸，小火燉煮一個小時，加入黃花菜，適量食鹽，小火溫半小時。喝湯吃肉。

2 萵苣

萵苣鉀含量大大高於鈉含量，有利於體內的水電解質平衡，促進排尿和乳汁的分泌。對高血壓、水腫、心臟病人有一定的食療作用。但是萵苣是寒性蔬菜，使用時最好和豬蹄搭配，這樣不僅可以去除豬蹄的油膩，體寒的媽媽也可以安心食用。

推薦 ：鮮拌萵苣

做法：將萵苣洗淨切絲，以食鹽，黃酒，味精調拌，佐以下飯。

此款孕婦家居服睡衣，為今年最新款，柔軟舒適，帶哺育乳口設計，褲子帶調節帶，適合不同體型的人群，不起球、不變形、不起靜電。

此款產品採用優質棉面料，棉品質高達95%，健康又環保。面料質地柔軟，細膩的手感帶給嬰兒般的體驗，0甲醛呵護寶寶健康。

3 海帶

海帶中含碘和鐵較多，碘是製造甲狀腺素的主要原料，鐵是製造血細胞的主要原料，產婦多吃這種蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生兒吃了這種乳汁，有利於身體生長發育。

此款產品採用高端定制親膚面料。高透氣，讓肌膚做有氧呼吸。天然無毒無害植物纖維，3倍吸濕，讓您更舒適。是您懷孕期間的不二之選。

此款莫代爾月子服，採用優質面料，對肌膚無刺激，V領設計，便於哺乳，只需單手就可以操作。透氣、抗靜電、穿多久也不會變形。

推薦：老鴨海帶湯

做法： 鴨子洗淨切塊，不洗油膩可以去皮處理。放入鍋中大夥煮開，加入料酒和薑去腥味，撈出溫水洗淨。重新倒入鍋中，加水，適量料酒，大火煮沸，再轉小火燉半小時加入洗淨的海帶，在用小火燉五十分鐘。出鍋，喝湯。