酒量不好不要怕，酒後吃這些可以快速醒酒哦

新年假期就要到啦，大大小小的局是不是已經攢起來了呢？一提到過年的飯局大部分人都是喜憂參半啊，喜的是可以跟許久未見的朋友啊親人啊什麼的好好的聚一聚，憂的是不管什麼局往往都要跟酒掛鉤，不勝酒力的小編最頭疼這個事情，所以今天就跟大家一起來學習有哪些可以幫我們快速醒酒的食物。

【番茄】

番茄汁中豐富的鉀、鈣、鈉成分剛好補充了醉酒後體內流失元素的不足。所以，酒後吃幾個新鮮的番茄，能夠解酒，緩解頭暈症狀，如果榨汁飲用效果會更好。

【優酪乳】

醉酒的人整個身體都會比較亢奮，包括心跳加快，呼吸急促等等，優酪乳能保護胃黏膜，延緩人體吸收酒精的時間，對酒後亢奮、緩解煩躁情緒十分有效，而且酒前喝優酪乳可提升酒量。

【西瓜】

酒後由於血液流動加快，所以容易覺的渾身燥熱，而西瓜是清熱祛火的絕佳水果，有些人酒後渾身燥熱，可適當的吃一些西瓜，能夠排溫降火，加速酒精從尿液中排出。

【香蕉】

香蕉也是很棒的解酒利器哦~酒後吃幾根香蕉，能夠增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒的目的，還能緩解心悸、胸悶症狀。

【小米米湯】

小米富含各種各樣的營養元素， 病人或者孕婦都經常需要喝小米粥，而且米湯裡富含的多種糖及B族維生素，有解酒、解毒的功效，酒後喝碗濃米湯能快速解酒。

【蜂蜜】

喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。

【豆腐】

豆腐可以解酒你知道嗎？豆腐中含有豐富的蛋白質和其他微量元素，可以很好的補充醉酒帶來的負面效應。所以，喝酒時吃幾塊豆腐，不僅可以解酒，還能促進酒精迅速排出體外。

【葡萄】

喝醉酒是因為酒類中含有的酒精也就是乙醇進入了我們的血液中，而葡萄中含有豐富的酒石酸，能和酒精中的乙醇結合成酯類物質，達到解酒的目的。

【柚子】

李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發現，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

【橄欖】

橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒後厭食症狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。