辦公室午休神器，有了它你的午睡品質會更好

現在很多辦公室白領都是晚睡早起，睡眠不足，中午不午休一會兒，下午精神狀態就不會太好，注意難以集中，呵欠瞌睡不斷，嚴重影響工作效率。中午睡一覺，下午精神好，一個良好的午休是非常是非常重要的。

可是辦公室條件有限，很多人會選擇趴在辦公桌上就睡，這樣睡覺姿勢會很不舒服，睡醒了也會腰酸脖子痛，長此以往更有可能影響健康。今天小編就來推薦一些辦公室午休必備的物品，讓你有一個良好的午休。

在辦公室午休，你需要一個辦公室午睡頸枕，這樣就可以不用趴在桌子上睡覺，你可以靠在椅子上面，戴上頸枕，脖子後面墊著軟軟的頸枕，身子略微後傾，選擇一個舒適的姿勢，一覺醒來，脖子不會酸痛，下午工作也會變得精神百倍的。這款頸枕同時自帶遮光帽，你可以不必再另外買了，一套就齊活兒了。頸枕除了在辦公室午休可以用，坐車的時候也可以用哦，也是旅行必備物品之一。

當然，如果你習慣趴在桌子上睡覺，也沒有關係，但是你還是需要一個東西來墊著，調整一個舒適的姿勢睡。下面給你推薦的這款u型記憶棉護頸枕，功能性比特別多，可以彎曲起來墊在桌上趴在上面午休，開車外出的時候，又可以打開套在脖子上，以保護頸椎。外出旅行的時候攜帶也很方便，捲曲起來掛在旅行箱拉杆上面就可以了。絕對是神器哦。

如果你不既不習慣坐在椅子上午休，也不習慣趴在桌子午睡，那麼，一個可折疊的午休床就是必須的了（當然，如果你的辦公室條件允許）。中午需要睡覺的時候，就把它打開，放在辦公桌旁邊，躺上去就可以休憩哦。當然，辦公室空調不給力，溫度偏低，你還需要準備一個小的毛毯，午睡的時候蓋在身上以免感冒。如果不午睡，將折疊床調整成躺椅，躺在上面舒適地看看雜誌、聽聽音樂，想必也是極好的。用完了收起來，方在辦公桌下，也不佔用地方。

上面提到了，在辦公室午休，要注意不要著涼，冬天溫度太低，或者夏天辦公室空調太冷，午睡的時候都需要在身上蓋一個薄被子，因為人在睡著了之後，身體的溫度也會同時降低，如果不注意保暖，就很容易感冒的。

在辦公室午休，因為是中午，光線會比較強烈，即使閉住眼也會感受到光，會導致無法很快入睡，或者午睡品質不高。一個所以還需要一個午休遮光的眼罩。

好了，就介紹這麼多了。有這些神器，你一定可以擁有一個高品質的午休了。