這個真不能靠猜，媽媽如何判斷寶寶吃飽了沒

照顧寶寶是一場持久戰，新爸新媽們沒有經驗，寶寶又不會說話，所以和寶寶的溝通只能靠猜，新爸媽們老擔心寶寶沒有吃飽。一聽見孩子哭就以為寶寶是餓了，寶寶吃多一點又擔心寶寶會撐壞了。下面就教給爸爸媽媽們一些小竅門，幫助判斷寶寶是否吃飽了。

（1）給寶寶餵奶粉

如果是吃奶粉很易判斷，主要看寶寶一次吃多少。一般小於1個月的寶寶60～90毫升/次，大幹1個月則90～150毫升/次。有的寶寶胃口很大，吃了還要吃，最好每次準備的奶量都超過寶寶實際要吃的量，一方面可判斷寶寶吃了多少，另一方面又可滿足寶寶食欲。對於0～3個月的寶寶，每日總的奶量最好不要超過1200毫升，每次最多210毫升，否則易造成肥胖。

（2）母乳餵養

母乳餵養就比較難估計，主要從以下判斷。

1、乳☆禁☆房的自我感覺媽媽在哺乳前，乳☆禁☆房有飽脹感，表面靜脈顯露，用手按時，乳汁很容易擠出。哺乳後，媽媽會感覺到乳☆禁☆房鬆軟，輕微下垂。

2、吃奶的聲音寶寶平均每吃2到3次奶，媽媽就可以聽到寶寶咕嚕的吞咽聲音。這時候的吸吮是慢而有力的，有時候奶水會從寶寶口角溢出，這種狀態約4-5分鐘左右，寶寶就已經吃的大半飽了。隨後，吸吮力慢慢變小，再過上5-6分鐘，寶寶會含著乳☆禁☆頭入睡，這說明寶寶已經吃飽了。

如果寶寶吃了超過30分鐘還含著乳☆禁☆頭吸吮不放鬆，這就告訴媽媽自己還沒有吃飽。

寶寶吃飽後，一般能夠安靜入睡2～3小時，有的醒了以後還能玩一小會兒。如果寶寶哭鬧不安，或睡一會就醒，就表示沒有吃飽，媽媽就要想辦法增加奶量。