生完孩子的前兩年，是女人一生中最困難的時候

前段時間去見了一些剛剛升級做媽媽的朋友，與每一個朋友聊天，內容都離不開孩子。剛開始我都是以一個過來人的身份與這些朋友分享我的育兒經驗，告訴他們這些痛苦和變化是每一個升級做媽媽的女人都會遇到的問題。

有一天回家的路上，想起這些聊天內容，我才發現我分享了那麼多關於寶寶健康、行為、情緒等方面的文章，但從來沒有述說過做媽媽對一個女人的生活帶來了多大的變化：身體的疼痛、心理的落差、家庭的變化，每一種痛都讓人猝不及防。而每一個做媽的，還要忍受種種劇痛，努力的為孩子付出，努力的給孩子最好的照顧。

即便我們在這麼惡劣的情境下這麼努力的成長，我們卻依然會對孩子的成長感到擔憂，依然覺得自己付出還不夠，做得還不夠好，自責自己不是一個好媽媽。

今天的這一篇，寫給所有正在努力或已經成長起來的媽媽們，不管你的孩子正處於哪個階段，當你又因為孩子的問題而生氣、自責的時候，都請回頭看一看，曾經的我們經歷了那麼多的痛苦，才逐漸成長起來，我們真的已經盡了自己最大的努力去成長，去改變。

一個朋友剛剛出月子，她告訴我雖然她已經做了很充分的準備，但孩子的很多問題依然讓她手足無措。兩邊的媽媽都很熱情的來照顧月子，原以為這樣大家都會輕鬆一點，也可以節省請月嫂的費用，處了一段時間才發現這根本就是一個錯誤，彼此的矛盾一觸即發。最讓她鬱悶的是她老公的態度，寶寶每隔2個小時左右就要吃一次奶，自從從醫院回家，她沒有睡過一次完整覺，在她這麼疲憊的狀況下，老公卻告訴她每天來來回回的折騰導致第二天上班的時候精神狂差，為了不影響工作，老公毅然決然的搬去另外一個房間。朋友很失落，卻又無可奈何。朋友感慨的對我說：“月華姐，我現在才知道懷孕時你跟我說的話句句都是真理啊！孩子生下來，才是悲催生活的開始！只是那時候的自己，覺得懷孕已經很辛苦了，只希望孩子快點出來，哪裡想得到那麼多啊！”

是啊，懷孕的時候哪裡會想到孩子生出來後，才是困難生活的開始呢？

從小到大，大多數女孩子都是像公主一般在家人的呵護下成長，女兒和爸爸的關係，甜蜜而微妙。談戀愛的時候，也是被男朋友各種寵，就算那些刁蠻無理的要求，男人們也會苦笑著答應。結婚後，兩個人的生活變成了兩個家庭的生活，雖然中間有失落，有矛盾，但是磨合磨合著也就過去了。懷孕後，就開始了女王般的生活，所有人對你言聽計從，有求必應。就算是那些不合理的要求，家人也會想方設法滿足你。

但是從孩子生下來那一刻開始，一切就發生了巨大的變化。

你要承受：身體的劇痛

生孩子很痛，這是地球人都知道的事。所以每一個孕媽媽都會提前做好心理準備。有的孕媽媽特別怕疼，怕自己承受不了生產的疼痛，就選擇了剖腹產。但真的生完，你會知道，生的時候的疼痛根本不算什麼。大家說生孩子疼，那是因為摻雜了產後的各種疼痛。

作為一個過來人，我可以很負責任的說，生產時的疼痛根本不算什麼。因為生孩子是靠子宮的不斷收縮把孩子擠往產道。這就像你一直在不斷使勁握拳頭一樣，剛開始不是很疼，但用力久了，人會感覺比較累、比較難受宮口開的越大，緊縮感就越強烈，持續的時間越長。最疼痛的時候就是宮口開到5-6指時，當宮口開到8-10指時，寶寶馬上就要出生了，媽媽所有的注意力都會放在用力讓寶寶順利出來上，根本感受不到疼痛。這個時候即使是側切的那一刀下去，也感受不到疼。

所有的疼痛都是從生完以後開始的。

不管順產還是剖宮產，都會挨一刀。順產的那一刀就是側切，別懷著僥倖心理認為自己可以逃過這一劫，只要是順產，為了防止產道撕裂，都會有這一刀。在剛切下去的時候，因為那時候寶寶快出來了，所有的注意力都集中在用力上，以及麻藥的關係，根本不會感覺到疼痛。它的威力往往是出院回家後出來的。

側切的傷口本身位置就很特殊，如果靜止不動，天天躺著，傷口也會很快恢復。但生完孩子首先身體不允許躺著不動，一定要活動幫助恢復。其次又要給寶寶餵奶，餵奶的最佳姿勢是坐姿，這就導致側切的傷口特別容易被摩擦到。產後還有惡露，每天必須要使用產婦巾。這些因素綜合起來，這個小小的傷口常常一個不小心就被摩擦得紅腫發炎，有的新手媽媽甚至需要半年左右的時間傷口才能完全恢復。

有很多媽媽因為這個原因毅然決然的選擇了剖宮產，認為剖宮產不疼，這完全是錯誤的理解。剖宮產是不用經歷產道擠壓的疼痛，手術時也打了麻藥感覺不到什麼疼痛。但是剖宮產真正的痛是後面子。因為剖宮產是人為把孩子取出來的，大腦還沒產生寶寶已經生完的信號，子宮收不到信號，就不會自然收縮。懷孕時膨大的子宮如果不收縮會引發嚴重的後果。所以一定要靠人為的刺激，來幫助子宮收縮。這種收縮就是死命揉肚子。想想在傷口上使勁揉會是怎麼個疼法呢？記得我懷孕的時候，有一個預產期比我早幾天的朋友就是因為怕疼選擇了剖宮產。她生完哭著給我打電話說自己快被疼死了，讓我有條件的情況下一定要堅持順產。剖宮產的遺留問題還不止傷口，對身體和寶寶也會產生不利的影響。

如果你以為只有傷口的疼痛，那就大錯特錯了。與漲奶的疼痛比起來，這根本不算什麼。如果說生孩子的疼痛是10分，漲奶的疼就是100分。

生完孩子大約2-3天，身體會出現生理性漲奶，有的新手媽媽甚至兩邊乳☆禁☆房漲得像鐵板，這個時候人本身就虛，還要忍著疼痛做乳☆禁☆房按摩，要把所有堵塞的乳腺揉開，讓奶出來，不然就會變成急性乳腺炎，問題更嚴重。

這樣的按摩不是一次就好了，在剛剛開始產奶的時候，每次餵奶之前都有進行乳☆禁☆房按摩，把所有的乳腺全部按通。有很多媽媽連血都被擠出來了，還要拼命忍受繼續按。如果不是母性的偉大，又有誰能忍受這樣的酷刑呢？

除了這些疼，還有子宮收縮的疼痛，全身關節被拉開的酸痛感覺，以及被切割開的睡眠。

從孕晚期開始，因為肚子的壓迫，睡覺就很痛苦，但是與生完孩子後比起來，這根本不算什麼。生完孩子，睡眠被切割成一段一段的，即使有月嫂、育嬰師幫忙照顧孩子，但是只要母乳餵養，你都會在睡得正香時被搖醒，迷迷糊糊爬起身給寶寶餵奶。等寶寶心滿意足喝飽，在你懷裡沉沉睡去，你卻已經清醒到睡意全無。

但是就是在身體這麼疼痛的同時，新手媽媽們還要忍住所有的疼痛，去關心寶寶。

你要承受：產後抑鬱

如果僅僅是身體的疼痛，忍一忍也就過去了。可是伴隨著身體疼痛更難受的，是心理的失落。別以為這是因為懷孕時受到女王般的待遇，生孩子後，自己身上的關注目光減弱了心理不平衡導致的。身為一個媽媽的偉大是根本不會與孩子計較。

這份失落是荷爾蒙的失調導致的。JK羅琳在《哈利波特》裡講到攝魂怪最讓人害怕的地方在於它會把快樂抽走。別以為這是虛構出來的情節，女人生完孩子後，就是會經歷這樣一個階段。

我懷孕的時候，有兩位很好的朋友跟我這麼說，我覺得這簡直是神話，怎麼可能會那麼誇張。可是，等我生完寶寶，自己親自經歷了這樣的階段。

懷孕的時候，孕激素分泌增加，身體其他的激素分泌下降。因為所有的重心都在對寶寶的期待上，所以不會有太多的問題。

孩子生出來，孕激素的分泌中止，但是，這個時候身體其他激素的分泌壓抑了10個月，他們根本不可能馬上回到孕前的水準，只能一點一點的提升。內分泌的失調，低激素水準，導致產後媽媽的心情會特別容易大起大落，很多時候，情緒根本就不受自己的控制。

我生完仔仔第3天，兒科醫生幫仔仔做聽力測試，左邊的耳朵做了三次都查不出來，雖然醫生安慰我說不用擔心，因為羊水堵塞的關係，很多寶寶都測不出來。我也安慰自己不會有事。但是醫生走後，我躺在床上，眼淚卻止不住的狂流不止。月子裡又發生了很多事，我都會莫名的情緒崩潰，大哭，那時候自己不懂為什麼會這樣，現在才明白就是激素的分泌導致的。

心理的落差還會表現在對寶寶的態度，懷孕的時候，我們常常會找各種各樣可愛寶寶的照片來看，希望自己的寶寶生出來也是這麼的漂亮可愛。但是剛出生的新生兒都是皺巴巴的，像一個小老頭，這樣的落差常常會帶給人極深的挫敗感。當然，很快我們就能適應這種狀況，慢慢的愛上孩子。

所以，每一個媽媽其實都會經歷產後抑鬱。有的媽媽輕一些，很快就能調節回來。有的媽媽重一些，如果你或你的朋友已經出現抑鬱的狀況，請不要誤解，請給她更多的關心和呵護。當然，還有最重要的一點，一定要帶她去看心理醫生，接受正規的治療。

你要承受：身材的巨大變形

生完孩子，會發現身材恢復幾近絕望。要給孩子餵奶，必須要多吃，而多吃的後果就是身材更臃腫。身邊的人會寬慰你等不餵奶就會瘦。於是你心心念念等待著斷奶那一天的到來。但是，等到斷奶了才發現，減肥根本就不是一件容易的事。已經撐大的胃根本忍受不了饑餓。而且因為荷爾蒙的變化，沒生孩子前少吃一點就會瘦，生完孩子即使一周不吃，天天運動，也可能一斤也不瘦。

你要承受：初為人母的焦慮

人們常說“第一個孩子照書養，第二個孩子當豬養”。養第一個孩子因為完全沒有經驗，寶寶出現任何一點點狀況都會特別擔驚受怕，會有各種各樣不好的念頭產生。隨之而來的是，是深深的自責與內疚。“我做得不夠好，我不是一個好媽媽”。

你要承受：與老公關係的變化

很多媽媽生完孩子，都把一切的重心放在孩子身上，其實這樣舉動的背後也有對老公深深的失望。在生完孩子最虛弱，最需要被關注的那個階段，自己往往得不到老公的關注。就像前面那個朋友，很多男人都會在月子階段，選擇分房。當晚上需要起床給孩子沖奶，當寶寶夜裡哭泣的時候，你最需要的那個人不在身邊。這個時候，多少的失落與痛苦，都只能自己默默承擔。

這個時候，我們常常會覺得這是男人不負責任的表現，直到我認識了一些新手爸爸，感受到他們的焦慮，他們對初為人父的恐慌，我才知道，產後抑鬱這件事不是只有媽媽會有，爸爸也一樣嚴重。他們會對未來的生活茫然失措，寶寶的出生，讓他們切切實實感受到生活的壓力。他們不知道自己是不是能夠給孩子提供更好的生活，同時他們又要承受老婆對自己的漠不關心，所以有時候你覺得老公不關心你，對你冷漠，可能只是他比你更焦慮更恐慌，但是不敢表達的表現。

如果是你的爸媽幫忙帶孩子，看見你老公這樣的冷漠，出於對女兒的關心，他們會添油加醋對你抱怨女婿的種種不好，這樣的結果就是你們的夫妻關係更加緊張，你對老公會有更多的不滿和失望。

你要承受：婆媳關係的緊張

其實每一個女孩在初為人妻的時候，都希望自己和婆婆能和睦相處。但是有了孩子，婆媳關係馬上就緊張起來。

並不是說做媳婦的故意挑刺，前面已經說過，女人生完孩子後因為體內荷爾蒙的失調，人變得格外敏感，自己的爸媽因為是一個系統的，所以即使對他們有各種不滿，都會容忍。但是，婆婆就不一樣了，你們不是一個系統，而你的老公為了婆媳之間少一點火花，會做出一些你意想不到的舉動，這些會讓你對婆婆格外挑剔。往往婆媳關係的裂痕都是這個時候出現的。

而且這個世界上真的有很多惡婆婆，我的一個朋友從產房出來時，她的婆婆聽說生的是女兒，留下一句：你們再生一個！就頭也不回的走了。我想這個朋友這輩子都不會原諒婆婆吧！

你要承受：失去自我

有了孩子，一個女人的偉大得到最大的顯現，為了孩子，身材可以不要，為了孩子，工作可以不要，為了孩子，生活品質降低沒關係，吃得不好，不買衣服，不看電影，沒有任何娛樂活動都沒關係。要給孩子最好的生活，買最好的衣服，讓他參加最佳的培訓班，玩最好的玩具，給他最精心的照顧。但是不管你如何努力，即使所有的時間全部用來陪伴孩子，朋友圈逛一圈，育兒網逛一趟，你依然會覺得自己做得不夠好，對孩子的照顧還不到位。依然覺得自己是一個失敗的媽媽。

看看這些變化，再看看自己現在的成長，原來我們是這麼努力的給孩子最好的生活。所以，不管你做成怎樣，都請不要責怪自己。因為，這是你人生中最最無助、最最困難的階段。如果你正處於這個階段，如果你想找人傾述，可以寫郵件給我。

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