孕期疲勞？你還差一個合適的U型枕

U型頸枕，顧名思義就是形狀像英文字母U字的枕頭。它可根據人體需要自動塑造舒服效果，有效把人體壓力化解為零壓，抵消反作用力，徹底放鬆頸肩部所受的外界的壓力，從而避免頸肩部架空彎曲產生的疲勞感。U型護頸椎枕能有效促進血液迴圈，特別是對於處於孕期頸椎與肩部產生疲勞和酸痛的准媽媽來說，是一個不得不入手的神器。

可是面對市面上價格不一，裡外材料大相徑庭的U型枕，怎麼選才是最讓准媽媽們頭疼的問題，怎樣既能保證面料的舒適安全又能有效緩解疲勞呢？小編今天給大家支個招。

1.根據填充材質選U型枕

太空記憶棉

這是是一種開放式的細胞結構，具有溫感減壓的特性的材料，美國之前把這種材質應用在太空梭上。為了緩解宇航員所承受的壓力，保護宇航員的脊椎，特別是太空梭在返回和離開地面時宇航員所承受的壓力最大也最危險。是目前優質U型枕使用最多得材料。

PP棉

也稱填充棉，材質為再生滌綸短纖，具有回彈性好，手感爽滑、價格較低、保暖性好。但是化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結成塊兒，缺乏彈性，枕頭後期可能會呈現高低不平的狀態。

泡沫粒子

捏的時候有沙沙的響聲、手感好、無毒。 泡沫粒子是一種具有高強緩衝、抗震能力的新型環保材料。具有柔韌、質輕，富有彈性的優點，克服了普通發泡膠易碎、變形、回復性差的缺點。一般是抱枕或者懶人沙發的填充物，在現在使用非常廣泛，深受大眾消費者的喜歡。

2.准媽媽什麼時候可以用到U型枕呢？

乘車：孕期最易疲勞，特別是在旅途中，因此准媽媽可以將U型枕套在脖子休息，有舒壓助眠作用;U型枕尤其適合於長途駕駛，可以使頭部調整15-20度，避免頸靜脈的壓迫，減緩疲勞。

日常辦公：對於有事業的准媽媽們，即使在孕期也免不了繁重的工作，這時候將U型枕套在頸脖上靠在座椅背上，躺在床上;日常辦公頭時頸長時間保持固定，容易造成脊柱勞損，使用U型枕，也能有效預防脊柱勞損。午睡時，雙手環抱枕頭，可趴著午睡，胳臂不累睡得踏實，還能避免對手臂、眼球和臉部神經壓迫。