寶寶枕頭的學問，你都知道嗎？

一、枕頭的高度

1、0-3個月

新生寶寶的頭部大小幾乎與肩同寬，故平躺時，背部和後腦勺在同一平面上；側臥時，頭和身體也在同一平面上。由於新生寶寶的頸部很軟而且平直，用枕頭的話對他的頸椎反而有壓迫，甚至影響呼吸和吞咽。因此，新生寶寶不可用枕頭。

但如果床墊比較軟或天冷時穿著厚厚的衣服睡覺，寶寶頭重下沉時，媽媽可將成人洗臉用的毛巾對折2次，墊在寶寶的頭下。或者讓寶寶右側臥，並將上半身用折過的毛巾稍微墊高一些，以保持身體的平衡。

2、3個月以上

寶寶3個月左右，學會了抬頭後，脊柱頸段出現向前的生理彎曲，此時可枕1cm高的枕頭。

寶寶7、8個月左右，胸部脊柱開始向後彎曲，肩也發育增寬，此時應枕3cm高左右的枕頭。

以後隨著寶寶年齡的增長，再隨時調整增加枕頭的高度即可。基本的標準是寶寶倒在枕頭上以後，頭和身體保持平衡，沒有下沉以及抬高的不舒服狀態。枕頭的長度要和寶寶的肩寬相等，寬度和寶寶的頭高差不多即可。

另外，隨著寶寶的長大，頭部有了力量，常常會弄掉枕頭，尤其在寶寶進入睡眠狀態後一小時左右時，此時媽媽需要看護好寶寶，避免發生意外。

二、枕芯的材質

寶寶的枕頭要軟硬適中，過軟過硬都不行。過硬的枕頭容易造成扁頭偏臉等畸形，還有可能把貼近枕頭的一圈頭髮磨掉而出現枕禿；而過於鬆軟的枕頭不能很好地支撐頸椎，而且由於與寶寶頭皮的接觸面過大，不利於血液迴圈，且透氣性差容易發生窒息的危險。

如果是媽媽自己做的枕芯，不妨選用蕎麥皮、油菜籽、茶葉、菊花等綠色材料作為填充物。因為可以自由滑動，不會給寶寶的頸部帶來壓迫感，並能任意地固定寶寶頭部睡姿，防止嘔奶嗆鼻。並且吸濕性、透氣性好的天然材質還有益智健腦的作用，能促進寶寶腦部的發育。

也可購買市面上以化纖棉作為填充物的枕頭，化纖棉柔軟、環保、優質，能給寶寶舒適的睡感，且中間縫製出一個凹坑，方便固定寶寶的頭部姿勢，保證寶寶睡眠健康。

另外，顆粒狀（植物籽或植物殼）與化纖棉混合填充的枕頭，兼具以上兩者的優點，也是不錯的選擇。

最後，還要提醒各位媽咪：

1、薄絨、羽絨等填充物不僅太軟，而且常含有塵土、蟎蟲等，易引起過敏，不適合做枕芯。而滌綸、泡沫塑料等做充填物的寶寶枕，易引起頭皮過敏，也儘量不要選擇。

2、枕套的材質要柔軟，輕便，透氣，並有較強的吸濕性。

3、過敏體質的寶寶最好每年換一兩次枕芯，保持枕頭的清潔、乾爽、無異味，以免引發過敏性疾病。