有一種缺鈣，叫做媽媽覺得你缺鈣

在寶寶的生長發育過程中，鈣起到了至關重要的作用，如果寶寶缺鈣，就會出現睡眠不安，盜汗，體弱，O型腿以及牙齒排列不整齊等骨骼發育不良的現象，而每位父母都希望自家寶寶能有高高的個頭，強健的體魄，可是不是每一個寶寶都需要補鈣，哪些寶寶需要呢？下面就讓我們來看看吧！

寶寶補鈣準則

1挑食，偏食是現在許多小寶寶普遍存在的問題，有不愛喝牛奶的，有不愛吃主食的，還有許多寶寶不愛吃蔬菜或者水果，而嚴重偏食的寶寶一般在鈣元素和其他礦物質的攝入上也會相對欠缺，他們不能攝取到足夠的營養，身體也就比正常孩子長得稍微慢一些，所以一般這一類的寶寶，媽媽們應該要準備給孩子補點鈣了。

2寶寶不愛牛奶，卻經常喝碳酸飲料。超市里擺滿了五顏六色看起來可口的飲料，這對於小寶寶來說可是難以抵擋的誘惑，可是這些飲料中往往並沒有鈣元素的成份，更多是一些添加劑，它們不僅不能起到補充維生素的作用，大量飲用，寶寶還會產生蛀牙，嚴重的還會影響寶寶骨骼發育甚至出現骨質疏鬆等症狀。所以寶媽一定要注意這個問題，儘量讓孩子少喝碳酸飲料。

3曬太陽的時間少。很多家長可能覺得奇怪，這補鈣和曬太陽有什麼聯繫呢，其實這太陽中的紫外線能促進皮膚中維生素D的生成，而這種維生素D卻可以幫助人體攝取和吸收鈣，使小寶寶的骨骼更強壯結實，對於嬰兒中的軟骨病，佝僂病也有很好的預防作用，，另外陽光中的紫外線還能有效的殺除皮膚上的細菌，增強寶寶的抵抗力，要不然，那外國人怎麼那麼喜歡去海灘曬太陽呢？不過曬太陽也要有個度，適量就好，避免寶寶中暑或者其它不適。

4缺少運動。看看那些運動員的身體，那就是長期運動鍛煉出來的，雖然寶寶不能做太過激的運動，但是一定不要讓寶寶每天都坐著，運動可以使寶寶的食欲增強，促進胃腸蠕動和增進消化功能，提高寶寶對鈣等營養的吸收率，還能促進新陳代謝，加快寶寶的的健康成長，所以對於寶寶來說，每天一點點小運動是很有必要的。

說了這麼多，寶媽們記住了嗎？下麵小編就給媽媽們推薦幾款補鈣神器吧。