產後重回18歲：肌膚補水大作戰

秋冬季天氣逐漸轉涼，空氣中的水分不斷減少濕度下降，皮膚中的水分加速散發到空氣中，特別是對於剛生完孩子的辣媽們，水分的缺失不僅是給肌膚帶來乾燥，皸裂和瘙癢，還有加重黑色沉澱以及催生皺紋，因此秋季護膚選擇的補水保濕產品，除了要能給肌膚提供充足的水分之外，還要能補充肌膚所需的營養幫助肌膚對抗衰老。那麼在秋冬如何保持水嫩的肌膚狀態呢？跟著小編看過來：

Step 1: 溫和潔面

皮膚在春、秋、冬季多因乾燥缺水而異常敏感，因此在選擇護理用品時，應選不含香料、酒精、防腐劑的成分。

在選擇潔面產品方面不要選太濃太刺激的鹼性產品，由於鹼性太強，對於產後的敏感肌膚刺激很大，因此應以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。

Step 2: 化妝水

潔面後使用化妝水，可以讓皮膚的含水量增加，皮膚角質層吸飽水後就會變透明，對於產後辣媽的皮膚保養至關重要。

此外，化妝水也具有調整pH值的功效。在使用洗面乳後(洗面乳多為鹼性)，原本弱酸性的皮膚會暫時失去平衡，使用化妝水可以調整肌膚的酸堿值。

Step 3: 保濕乳液

產後一段時間辣媽們的皮膚可能更敏感更乾燥，這時候應該選擇乳液類的保濕產品，它們的適應性超乎想像。相對化妝水有更大的補水能力，使用過後可以立刻感受到其強大的保濕效果，快速被肌膚吸收並且沒有任何的殘餘。

想獲得滿意的保濕效果，在塗抹乳液之前，要做好足夠的保濕工作，否則，乳液就會在臉上變得粘稠難以被皮膚吸收。

Step 4：防曬

雖然秋天不會像夏天那樣豔陽高照，但紫外線中曬傷皮膚的UVA並沒有減少哦。所以，堅持做好秋季防曬工作，也是保濕肌膚很重要的一項工作。

另外，辣媽們可以每週做2到3次去角質與深層清潔面膜，避免油脂堆積並排出老廢角質，幫助肌膚更好地新陳代謝，保持自然、健康的狀態。

想要改善產後皮膚的辣媽們也可以從健康飲食可以協助改善皮膚，一方面皮膚需要營養飲食才能維持健康生食新鮮蔬果時所得到的氟、維他命 A及維他命 C等抗氧化劑對皮膚有好處。另一方面減少飲食中的毒素有利於皮膚保養，包括少吃高溫烹炸的食物，例如所有烘焙食品，炒、油炸或烤到焦黑的食品，這些東西都含有危害皮膚的毒素。最好吃水煮、蒸、稍微烤過的食物或生食。