怎樣刺激寶寶食欲？分月齡輔食添加秘笈

奶，是寶貝來到這個美好世界後的第一食物，但是卻不能一直滿足寶貝生長發育的需要。伴隨著寶貝月齡增長，各器官也在不斷發育成熟，就需要在合適的月齡給寶貝添加合適的食物，滿足小寶寶生理和成長的需要，而添加輔食也很講究。

4—6個月

對於這個月齡的寶寶，剛進入輔食添加的初步階段，這時候的輔食主要目的是讓寶寶適應各種食物的味道並鍛煉寶貝的吞咽能力，同時要注意這個月齡段的寶寶容易出現的營養缺乏問題，比如鐵。因此，這個時間的寶寶應該多吃蔬菜泥，鐵強化米粉等，在6個月左右可以添加蛋黃，這樣能在補充營養素、鍛煉吞咽能力的同時，讓寶貝逐漸適應更多食物。

7—9個月

這時的寶寶進入鍛煉咀嚼能力的關鍵期，輔食添加除了補充更多的營養外，就要考慮到添加輔食所帶來的培養寶寶咀嚼能力的問題，還有刺激消化酶活性，促進胃動力等多方面的作用。從4—6個月的泥糊狀輔食基礎上可以逐漸過渡到碎末狀輔食，從這個階段開始，寶寶輔食安排就可以從單一輔食過渡到多種寶寶已經適應的輔食，如爛面、蔬菜碎末等，在本階段末期的時候還可以給寶寶安排發酵性輔食，比如饅頭和發糕，以更好地促進寶寶鍛煉咀嚼和吞咽能力，也能綜合處更美味的新輔食。

10—12個月

這個是好的寶寶已經適應很多食物了，而這個時間段也是寶寶出現挑食厭食的關鍵時刻，是培養寶寶健康飲食習慣的關鍵期，因此，這個階段的輔食安排除了要做到多樣化以外，還需要通過色彩搭配和造型搭配來刺激和培養寶貝定時定點定量的良好飲食習慣，如小兔子花樣的饅頭，通過視覺感官刺激來吸引寶寶對食物的興趣，規範寶寶的進食行為。

1—1.5歲

這是寶寶從以奶為主獲取營養到以食物為主獲取營養的過渡階段，這個階段的寶寶已經基本能走路了，輔食安排需要講究色彩造型的搭配，這樣能更好地通過視覺感官來刺激寶貝的食欲，必要時讓寶寶參與食品的製作，提升寶寶對食物的欲望。