來福斯代爾！私家智慧達人的生活日記

這是一個高逼格的生活方式，也是非常有效的生活方式。如果真實體驗過，或者這個日記真的存在，你將能深刻的理解到，關於智慧、先驅、進步、健康！甚至更加的愛這種生活方式，它不是在裝X，而是我們未來生活裡一種真實的表現~

當我還不斷的重複著做著一個夢，一個關於《特工學院》裡那個男主角使用各種高端武器，在夢裡我也能擁有這樣的“武器”看起來很厲害的樣子，一把雨傘就能夠撂倒一票人，功能還如此的強大。只是我還在開心的閉著眼睛笑著的時候，手腕上的手環已經輕微震動的把我從夢裡喚醒了~

早上好各位：

【am7:40】起床

還在迷糊中從被窩裡爬起來，困意總是揮之不去，對於我來說快速有效的刷牙至關重要，而且要刷的非常乾淨。不知道手動刷牙有多累了，也總是草草了事，做個心理安慰的舉動（沒錯我刷牙了，反正我刷牙了），所以手動刷牙對於從前只是一個心理安慰。但可以真實的告訴你用完智慧電動牙刷之後，我再也不願意去手動刷牙。一來是全方位刷的乾淨，二來是2分鐘刷的非常有效。

高大上的還配有一個電子計時器，不用的時候是一個LED電子鐘，刷牙的時候會顯示時間，搭配手機APP能更多的查看到自己刷牙的情況，並且APP小助手會給出刷牙知道建議，總之這是今年電動牙刷裡非常新潮的一款，誠意也十足！

【am8:10 】打掃打掃

忙碌的工作日也要有一個溫馨整潔的家，追求高效率的我又怎麼能夠拿著墩布坑次坑次蹲地呢，況且家裡還有兩隻讓人操心的喵星人，貓毛也是最另我頭疼的。房間不大但是我還是要保持乾淨，給自己也給兩個喵一個舒適的環境。

這是我完勝家務活兒的法寶：輕巧又吸力強大的無線吸塵器。起初就有人告訴 ，不要挑選手持的無線吸塵器，因為無線的大多數清潔力都有所下降，但我本身就是為了節約打掃時間，犯懶才要用吸塵器的，難道要讓我挑著笨重的吸塵器讓長繩尾隨我，一會兒去廚房一會去客廳，又一會兒去臥室嘛？！慶倖的是無線吸力能夠和有線吸塵器相媲美，畢竟“高大上”的稱號不是白來的哈哈！由於吸力很大，基本分分鐘我就能把家裡的床，沙發都吸乾淨，還有地面搞乾淨，也只到週末才會進行屋頂犄角旮旯的大掃除，還好這款無線吸塵器吸頭都非常的全，總共有5個，所以基本我看得到的，看不見的小空間都可以有效的除塵、除蟎。

【am8:25 】整裝待發粗門上班

大北京的擁堵是出了名的，即使你是彈性時間上班錯開早9晚6的時間上下班，也會被堵在二環的東直門、建國門等等地方！所以選擇省力又快速且拉風的代步工具是必須的，這樣一來既不用早起擠地鐵公交，還能夠為大北京的藍做一份貢獻。

升特這款電動滑板車雖然是國產品牌，但對一般消費者來說，性價比高，而且就我將近1000公里的使用體驗來看，雖然遇到些小問題，但也都得到了解決，總體來說品質還是可靠的。時速可以達到30，續航65公里，到公司我就折疊放在我的工位附近，還是非常不錯的出行代步工具。

【pm 2:00】多喝水的秘訣

工作忙起來的時候，總是忘記喝水，不用給自己腦補都知道多喝水對身體的好處。所以當有一個能提在忙碌的工作中提醒我多喝水的杯子確實不錯。

這是一個帶有藍牙功能的水杯，通過個人的體制來制定一個飲水計畫，保證身體的水分，並且可以設定好時間，多久提醒自己喝水。

【pm6:00 】晚飯

下班後的晚餐堅決不能吃撐，而且還不能吃的很快，那些整天吵著減肥的你們是不是沒有管住自己的嘴巴呢。所以合理的控制飲水是非常重要的，不然完美的身材怎麼來呢！

細嚼慢嚥、少吃多餐，養成規律的作息時間吃飯是對我們自身最好的照顧，可能會被這個智慧叉子玩壞，在我餓的狼吞虎嚥的時候，它卻不停的震動提醒我慢點吃（其實是在說少吃點），但用它來玩玩饑餓遊戲也是非常有趣的呢。

【pm7:30 】慢跑

在忙碌又緊張的上班狀態度過，晚飯過後應該來點有氧運動。對於城市生活的我們選擇慢跑還是非常靠譜的，跑起來那種自由的心情非常開心而且也很解壓。但是在慢跑過程中大多數人都是腳跟著地，這個沒有問題，但是若步幅較大則可能會因為受到的衝擊力過大的產生應力性損傷。慢跑的主要姿勢是：身體正直、向前、放鬆；小步快頻保持頭部和軀幹的穩定性。

雖然我不是什麼運動達人，但是我個人的建議跑步時最好最好是腳掌先落地，為什麼？這是我血的教訓得來的經驗啊，說多了都是淚！剛開始我是先腳跟落地，然後過渡到腳掌，跑的慢的時候還好，一旦稍微步伐加大後，腳跟落在堅硬的水泥地上發出咚咚咚的聲音，你要知道此時你的膝蓋承受了多大的負荷，所以到最後我的膝蓋疼得連上樓梯都困難，整整休息了一個多月，噴了好多藥水，貼了好多膏藥才好轉一些，請允許我去廁所先哭一夥！

推薦這款智能手環：UP3在跑步的過程中結合酷炫的智慧手環是非常好的，跑完之後可以查看跑後的成果，燃燒了多少大卡，日常的睡眠、走路計步全部都能記錄，除此每天也有監測出心率。如果有天忘記了鍛煉，手環也可以提醒你跑步。

【pm10:00 】洗臉刷牙睡覺

一天的生活在不知不覺中度過，有了電動牙刷刷牙，怎麼能少得了潔面儀呢。比起手動洗臉，我覺得聲波的潔面儀還是非常有效果的，非常傻瓜，面部也不會覺得被刷頭來會刷動很難受。

這是市面上非常火爆的一款，固定的洗臉時間在2分鐘，如果T區愛出油，可以重點在T區多清潔，洗臉的效果還是有用的，畢竟這個價位擺在這裡呢。

【pm:10:30 】晚安

日復一日的做著這個關於未來智慧科技的夢~或許有一天我真的能夠擁有一把超無敵的紳士雨傘呢~那也說不定