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這幾類准媽易長妊娠紋,難怪你全身都花了

對於女性朋友來說,懷孕不僅辛苦,同時還要承受著變醜的痛苦,體重激增、體態笨重,一個不小心,妊娠紋就出來了。想到原本光滑的皮膚上出現了一條條醜陋的紋路,心裡真是有說不出的惆悵。

孕期為何會出現妊娠紋?

妊娠紋是孕婦皮膚上出現的一種像裂紋一樣的紋路。妊娠紋出現的罪魁禍首是孕期體重增長過快,由此導致皮下脂肪激增,皮膚表皮被拉伸,當皮膚拉伸的速度跟不上肚子變大的速度時,皮膚表皮的彈力纖維與膠原纖維就會受到不同程度的損傷或斷裂,使得皮膚上出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

剛分娩完時,媽媽的肚子還沒有恢復下去,這時妊娠紋呈紅色,十分清晰;產後3個月後,隨著媽媽身材、體重的恢復,被拉伸的皮膚也開始復原,紅色的花紋顏色會逐漸變淡;產後6個月後,花紋的紅色消失,但會留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋。

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看著那些明星拍出來的孕肚照,真是羡慕嫉妒恨,為什麼別人懷孕身上都是乾乾淨淨的,到了自己這裡就妊娠紋長滿身體呢?其實這有可能與你自身有關係。今天就來給你說說,容易長妊娠紋的幾類媽媽,看看你在不在列!

本款按摩油針對皮膚薄弱敏感的媽媽,質地細膩溫潤易吸收;有效預防、修護淡化產後細紋。

1、皮膚乾燥,不注重孕期皮膚保養的孕媽。

有些孕媽媽在出現妊娠紋後,有皮膚發癢的情況出現,之所以出現這種問題就是因為這種妊娠紋是由皮膚乾燥造成的,因為皮膚乾燥的孕媽,也是有可能出現皮膚撐開肚皮的現象,由此也就出現了妊娠紋。

要堅持腹部按摩,因為適當的按摩能夠淡化妊娠紋,有助於體內血液的流通與迴圈,而且按摩還能夠增強皮膚的新生代謝。從而起到預防妊娠紋的作用。

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2、懷孕後體重暴增的孕媽。

懷孕後,由於營養的需求增大,一些媽媽由此沒管住自己的嘴,然後導致體重增加嚴重,從而分泌出大量的糖皮質激素增加皮膚的彈力和脆性。一旦皮膚的伸縮性達到一定程度的話,那麼就會造成彈力纖維和膠原發生斷裂,從而形成妊娠紋。所以,體重增長過快的孕媽,也是很容易刺激妊娠紋出現的!

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3、缺少運動,孕期極其懶惰的孕媽。

沒懷孕前,缺少運動也就算了,可懷孕後不進行適當運動的話,不僅對分娩有一定影響,甚至還有可能導致妊娠紋的出現。因為缺少運動會造成皮膚鬆弛沒有彈性,在加上缺少運動,體重增加的原因,妊娠紋也就出現了。

懷孕後,適當的運動和輕便的家務勞動是非常有必要的,有助於讓皮膚保持彈性,讓皮膚更好的收縮,從而有效防止妊娠紋!

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如何預防和消除妊娠紋?

1、孕前、孕期皮膚保濕防曬。乾燥的皮膚更容易產生妊娠紋,所以在有懷孕的計畫以後,就要開始加強皮膚的保濕護理,特別是容易長妊娠紋的腹部、臀部、大腿根、胸部等部位,這樣能夠有效預防懷孕後妊娠紋的出現。

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懷孕後,就更應該加強皮膚保濕了,千萬不要等到肚皮大了才開始注意,懷孕的第一天最好就要開始使用保濕護膚品,這樣肚皮才有足夠的彈性承受之後的拉扯。很多准媽媽抱怨塗了還是長紋了,只能說不是用晚了就是用少了。

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2、控制體重增長。妊娠紋是迅速發胖引起的,所以孕期體重要漸進式增長,一般來說整個孕期要把體重增長控制在11.5~13.5千克之間,能降低長妊娠紋的幾率。

所以,要合理飲食、保證膳食營養均衡;適度運動,運動項目建議選擇適合准媽媽的項目,如瑜伽、游泳等。准媽媽游泳有助於練習呼吸,分娩時會派上用場。

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3、使用托腹帶。從肚子剛開始顯露的時候,就使用托腹帶,托腹帶能夠減輕胎兒對肚皮的拉扯,能夠幫助預防妊娠紋。但到了孕期最後一個月就不要使用了,以免影響寶寶入盆。

4、皮膚按摩。每次洗完澡或抹完保濕露後,建議孕媽媽用橄欖油按摩皮膚,每次按摩約10至15分鐘。按摩時用力不要過大,動作要輕柔。