產後多久可以碰冷水？一個月還是四個月？

前段時間，有位朋友，剛剛生完寶寶，家裡又是月嫂又是保姆，家婆媽媽還輪流“值班”照看。小編是滿滿的羡慕，女人最痛苦的階段有那麼多人照顧，夠夠的了！

但是後來月嫂到點離開了，家婆和媽媽也回家了，家裡剩保姆和自己照顧寶寶，老公太忙幫不了多少，很多事情得自己親力親為。可是朋友的媽媽說，你生完不到4個月，千萬別碰涼水，不然就落下月子病了！這話弄得朋友不知所措~月子不就42天嗎？怎的變成4個月了？

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對於產後多久可以碰涼水，這個問題有很多種說法，有人主張4個月以後才能碰，也有人主張出月子就可以碰，眾說紛紛，讓產後的寶媽也是迷茫不已，但產後多久可以碰涼水呢？媽媽不妨聽聽醫生的建議。

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從醫學的角度出發，醫生建議產婦碰涼水的時間是產後56天，因為分娩時非常的消耗體能，再加上出血過多、出汗多，產婦氣血和筋骨都非常的虛弱，很容易受到風寒的侵襲，而如果過早的接觸冷水就很容易得月子病，留下關節疼痛的毛病。

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過早碰涼水的危害

1、影響身體恢復：女性子宮是非常怕冷的，再加上產後媽媽的身體本身就較為虛弱，此時過早碰涼水是會影響身體的正常恢復的。2、留下病根：據有關資料顯示，絕大多數媽媽產後出現風濕病和關節疼，都和產後沒有注意碰冷水的問題有關。

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因此媽媽要特別注意，產後不要過早碰涼水。如果實在沒有人照顧需要自己洗衣、做飯，也是不要選擇去碰涼水的，可以選擇用熱水或者溫水，雖然有些麻煩，但是可以確保自己不留下病根，也是很明智的選擇。

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如果產婦無法堅持56天的話，至少要堅持42天，因為產婦的身體恢復至少需要6周的時間，雖然傳統的月子是30天，但並不說時間到了就萬事大吉了，身體需要一個緩衝的時間，所以堅持42天也是很有必要的，而且42天出了月子就可以到醫院去複查了。

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