寶寶“黃金三年”飲食5大禁區要避免！

小孩子腦部發育的黃金時期是0到3歲，這個時期，寶寶要格外飲食營養給予，小編為各位媽媽們盤點了五種寶寶要少吃的食物，讓寶寶健康成長。

一、飲食5大禁區

1、過鹹食物

過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對實驗的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。

▲寶寶注水保溫碗，採用食品級材質，不含有有害物質，安全環保，注入熱水掌控溫度保溫食材不變冷，麻麻再也不用擔心小碗被我掀翻啦。屬於寶寶自己的餐具，更乾淨衛生，避免交叉感染。

2、含味精多的食物

醫學研究表明，孕婦如果在妊娠後期經常吃味精會引起胎兒缺鋅，周歲以內的孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能。世界衛生組織提出：承認每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內的孩子禁食味精。竟是孩子大了也儘量少給孩子吃含味精多的食物。

▲寶寶專用的輔食研磨器，每次為寶寶準備食物也不麻煩，清洗又方便，而且研磨器不會磨得太碎，剩一些纖維在裡面，對寶寶也是好的。

3、含過氧化脂質的食物

過氧化脂質會導致大腦早衰或癡呆，直接有損於大腦的發育。臘肉、熏魚等曾在油溫200℃以上煎炸或長時間暴曬的食物中含有較多的過氧化脂質，父母應少給孩子吃。

▲這款寶寶練習筷，採用優質PP材料，防止寶寶燙傷。防滑設計，方便寶寶夾取食物，夾菜更方便。將筷子末端整體包裹在卡通圖案內部，更加美觀結實耐用。

4、含鉛食物

醫學研究表明，鉛會殺死腦細胞，損傷大腦。爆米花、松花蛋等含鉛較多，父母應少給孩子吃。

5、含鋁食物

經常給孩子吃含鋁量高的食物，會造成記憶力下降、反應遲鈍，甚至導致癡呆。所以，父母最好不要給孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。

▲寶寶的好習慣從養成良好的吃飯習慣開始，可折疊兒童餐椅，易清洗，方便攜帶，外出也能使用；輕鬆折疊，不佔用房間位置。

二、寶寶需要持續的奶源

正用母乳餵養的孩子，不要趕在夏天的尾巴斷奶。夏季，特別是七八月份，天氣炎熱，嬰兒食欲減退，食物中的細菌相應增多。夏季斷奶容易引起小兒身體不適，甚至出現消化道感染。

▲這款寶寶輔食盒套裝，採用獨立存儲，密封不漏，安全便攜，不含BPA，方便清洗更方便攜帶！

夏季，兒童厭食情緒嚴重，暑期裡孩子休息在家，原先良好的生活飲食習慣被打破，再加上氣溫高、食欲不振、吃不潔食物，孩子夏季飲食問題凸顯。

小貼士：家長必須針對夏季特點安排好兒童飲食營養習慣，靈活調整用餐規律。最好是待秋涼後再斷奶不遲。

▲吃飯的時候寶寶就可以系上飯兜拉，防水不會弄濕衣服，很輕很薄很舒服，防水效果非常好，而且洗滌方便，一般就是用洗碗用的洗滌劑揉揉就可以了，不會弄得滿地都是食物，媽媽真的省心很多啦。

三、吃喝得當讓寶寶更好地發育

吃：新鮮蔬菜

出汗多的時候，需要為孩子增加食物的供應，增加幅度在10%--15%。為此，宜適當地讓孩子多進食一點牛奶或乳製品，多吃新鮮蔬菜。蔬菜中的維生素與微量元素含量豐富，可提高食物中蛋白質的吸收率與利用率，從而促進孩子的發育。

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喝：白開水

果汁口感好，且含有一定量的維生素與礦物質元素，但缺乏孩子發育所必需的蛋白質與脂肪。若飲用果汁過多，會影響其食欲和消化功能，而且過多糖分也會使寶寶發胖，因此夏季兒童出汗較多時，最好多喝白開水，給其補充水分。一般每天以不超過100毫升為宜。

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